- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำผลไม้ถึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำผลไม้เป็นอันตรายเพราะขาดกากใยที่ช่วยควบคุมการดูดซึมน้ำตาลในลำไส้ ทำให้น้ำตาลฟรุกโตสเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ไตเสื่อมเร็ว ไขมันพอกตับเพิ่มขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อเบาหวานและความดันสูง โดยเฉพาะน้ำผลไม้ที่ไม่มีกากใยหรือคั้นเย็น
มื้อเช้าโคตรอันตราย เร่งไตวาย ไขมันพอกตับ ความดันสูง อ้วนขึ้น 10 กิโลง่ายๆ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:56กากใยเนี่ย
00:08:57คุณไม่ได้
00:08:59สิ่งดีๆนั้นหมดเลยนะครับ
00:09:01[เพลง]
00:09:05ก็ตามที่
00:09:06คุณดื่มน้ำผลไม้เนี่ย
00:09:10คุณจะไตเสื่อมแบบติดจรวดฟังให้ดีๆนะครับ
00:09:13น้ำผลไม้มีน้ำตาลที่แย่ที่สุด
00:09:18แย่ที่สุดคือฟรุกโตสแต่จริงๆฟรุกโตสเนี่ย
00:09:22เวลาคุณกินผลไม้เป็นลูกเขาไม่ได้แย่หรอก
00:09:25แต่เวลาคุณดื่มเป็นน้ำเนี่ยเหมือนเพื่อน
00:09:27ดื่มน้ำกับน้ำตาลเอ็ดไซต์
00:09:36ไม่มีกากใยแถมไม่มีเนื้อไม่มีอะไรเลยอัน
00:09:41นี้ไตเสื่อมเร็วไขมันพอกตับเร็วฟรุกโตสจะ
00:09:45ไปเกาะที่ตับเซลล์อื่นใช้ฟรุกโตสแทบไม่
00:09:49ได้เลยนะครับต้องไปที่ตับก่อนตับคุณต้อง
00:09:51เปลี่ยนทุกโต๊ดเป็นกลูโคสแล้วคนส่วนใหญ่
00:09:54เนี่ยพลังงานเกินอยู่แล้วนะครับกินพลัง
00:09:56งานเข้ามาเกินอยู่แล้วไขมันก็พอกตับตับก็
00:09:59เสื่อมฟรุกโตสยังจะทำให้ความดันคุณสูง
00:10:02ด้วยอันนี้คือฟรุกโตสที่ไม่มีกากใยนะครับ
00:10:05พิมพ์เลยฟรุกโตสไม่มีกากใยเท่ากับตายไว
00:10:09ฟรุกโตสที่อยู่ในน้ำเท่ากับไตวายไขมันพอก
00:10:13ตับความดันสูงเป็นเบาหวานอ้วนแก่ไม่ดีนะ
00:10:17ครับโม๊กเป็นคุณหมอป้องกันนะครับเป็นคุณ
00:10:20หมอชะลอวัยเป็นคุณหมอที่ทำให้คุณไม่ป่วย
00:10:22แต่ถ้าคุณกินอาหารเผ็ดดื่มแต่น้ำผลไม้ทุก
00:10:26เช้า
00:10:26ใครดื่มน้ำผลไม้ทุกเช้าคุณระวังให้ดีๆเลย