- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนถึงช่วยให้อิ่มนาน?
- คำตอบ:
- โปรตีนช่วยให้อิ่มนานเพราะร่างกายต้องใช้พลังงานในการย่อยโปรตีนมากกว่าคาร์โบไฮเดรตหรือไขมัน เมื่อกินโปรตีนเพียงพอ ร่างกายจะรู้สึกอิ่มและหยุดรับประทานได้เอง โดยไม่ต้องกินข้าวหรือของหวานเพิ่ม
7 ขั้นตอน ลดไขมันทั้งตัวใน 14 วัน ผอมทัน 2025 I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:28จากสิ่งที่เรียกว่าโปรตีนอ่าโปรตีนถ้าคุณ
00:12:34เป็นคนที่ไม่ได้มีโรคประจำตัวอะไรที่
00:12:35เกี่ยวกับไตไม่ได้มีโปรตีนรั่วในปัสสาวะ
00:12:39คุณกินโปรตีนให้อิ่มได้เลยคนเราไม่สามารถ
00:12:41กินโปรตีนเยอะมากๆจนไตวายได้นะถ้าคุณไม่
00:12:44ได้มีโรคประจำตัวอยู่เดิมอันนี้หมอหนึ่ง
00:12:46พูดในเรื่องของโปรตีนที่เป็นอาหาร
00:12:48ธรรมชาตินะแต่ไม่ใช่พวกเวโปรตีนนะเว
00:12:51โปรตีนมันเป็นอาหารที่เป็นอาหาร
00:12:52สังเคราะห์เพราะฉะนั้นเราสามารถชงเวกิน
00:12:555-6 ช้อนได้อันนั้นน่ะมันจะไปโหลดไตเยอะ
00:12:58แต่ถ้าเป็นอาหารธรรมชาติคุณลองนึกสิคุณ
00:13:00เคยกินบุฟเฟ่ต์แล้วพอคุณอิ่มแล้วคุณอัด
00:13:02เข้าไปอีกมันอัดไหวมยอัดไม่ไหวเพราะร่าง