- คำถาม:
- ทำไมมื้อเช้าที่มีซีเรียลและขนมปังขาวถึงไม่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- เพราะซีเรียลและขนมปังขาวมีน้ำตาลสูง แป้งขัดสี ไม่มีกากใย และมีกลูเต้น ทำให้ลำไส้แปรปรวน ท้องเสียง่าย ปวดท้อง อืด และเพิ่มความเสี่ยงต่อไขมันพอกตับ โรคเบาหวาน และมะเร็งได้
5 มื้อเช้าโคตรผอมและ 5 มื้อเช้าโคตรอ้วน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:13มเร็งด้วยคือพวกซีเรียลนะครับแบบนี้นะ
00:00:16ครับนี่คือน้ำตาลแบบสุดยอดน้ำตาลเลยนะแบบ
00:00:19โคตรแย่เลยไรซคริปี้เคลือบช็อกโกแลตนะ
00:00:22ครับคนที่เป็นลำไส้แปรปรวนนี่คือห้ามเลย
00:00:25นะครับซีเรียลทั้งหลายไม่ควรกินเลยนะครับ
00:00:27เพราะเา้ามีกลูเต้นมีแป้งขัดสีนะครับแล้ว
00:00:30ก็น้ำตาลเพียบกากใหญ่น้อยมากถ้าคุณลำไส้
00:00:33แปรปรวนแล้วคุณยังกินซีเรียลคุณยังกิน
00:00:36กาโนล่านะครับคุณยังกินพวกข้าวขัดสีพวก
00:00:40นี้อยู่นะมันมีกลูเต้นนะครับก็จะทำให้คุณ
00:00:42ท้องไม่ดีท้องเสียง่ายแล้วก็ปวดท้องท้อง
00:00:45อืดนะครับซีเรียลเป็น Breakfast ที่แบบ
00:00:48ห่วยสุดๆเลยนะครับไม่จำเป็นต้องกินเลย
00:00:50เมนูมื้อเช้าโคตรผอมแทนที่คุณจะกิน