ทำไมการกินโปรตีนถึงช่วยให้อิ่มนานและลดน้ำหนักได้

ลดน้ำหนัก 27 กิโล จาก 108 เหลือ 81 โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ไม่ต้องคาร์ดิโอ โซน 2 เหมือนคนอื่น

จากช่อง : หมอหนึ่ง : Healthy Hero