- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนจากสัตว์เล็กๆ เช่น อกไก่หรือปลาขาว จึงไม่เหมาะกับการสร้างกล้ามเนื้อ?
- คำตอบ:
- โปรตีนจากสัตว์เล็กๆ มีไขมันต่ำและไม่เข้ากับโครงสร้างของมนุษย์ที่ต้องการโปรตีนจากสัตว์ใหญ่เพื่อสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายจึงไม่สามารถแปลงโปรตีนเหล่านี้ไปสร้างกล้ามเนื้อได้ดีเท่ากับโปรตีนจากสัตว์ใหญ่ที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลเหมาะสม
EP16 คุยกับหมอภทร ตอน การเกิดความเครียดของร่างกายจากผลของอาหารในยุคปัจจุบัน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:35:38มึงก็อาหารญี่ปุ่น
00:35:44ในการออกฤทธิ์ของยายามันก็ออกฤทธิ์เป็น
00:35:48แบบแกนๆนะ
00:35:52กินยาไปเรื่อยๆ
00:35:55[เสียงหัวเราะ]
00:36:04เพราะว่ากินยาไป 1 มื้อก็กินสารพิษเข้าไป
00:36:08อีกกินเข้าไปอีก
00:36:10เพราะฉะนั้นก็คือต้องเรียนรู้ต้องทำความ
00:36:12เข้าใจแล้วก็ต้องเปิดใจรับปรับใจทำที่
00:36:17ที่จะใช้อาหารให้ถูกต้องแล้วก็ใช้ยามา
00:36:20ช่วย
00:36:21แต่คนส่วนใหญ่ใช้ยาเป็นหลักใช้อาหารอะไร
00:36:25ยังไม่รู้อาหารแทบไม่ใช้เลยพี่หมออาหาร