- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารถึงมีผลต่อความเครียดในร่างกาย?
- คำตอบ:
- การกินอาหารที่ไม่เหมาะสมสามารถทำให้ร่างกายขาดสารอาหารและพลังงาน ซึ่งส่งผลให้ระบบฮอร์โมนเกิดความไม่สมดุล โดยเฉพาะฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกี่ยวข้องกับความเครียด การตอบสนองของร่างกายต่ออาหารจึงเป็นตัวกำหนดระดับความเครียด แม้จะคิดว่าควบคุมได้แต่ร่างกายอาจตอบสนองต่างจากที่คาดไว้
EP16 คุยกับหมอภทร ตอน การเกิดความเครียดของร่างกายจากผลของอาหารในยุคปัจจุบัน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:33ถึงเรื่องของความเครียดนะว่าไม่ได้เกิด
00:21:36จากความคิดเป็นหลักไม่ใช่สาเหตุหลักความ
00:21:40เครียดเนี่ยมาจากเรื่องของการกินผิดและ
00:21:43สะสมมาเป็นเวลายาวนานร่างกายก็เลยมีปัญหา
00:21:47ในเรื่องของพลังงานและสารอาหารระบบ
00:21:50ฮอร์โมนก็เลยมีความเสียสมดุลไปเรื่อยๆ
00:21:55ความเครียดก็เยอะขึ้นเรื่อยๆ
00:21:59ก็จะมีการแยกกันระหว่างคนของคนสมส่วนแล้ว
00:22:03ก็คนอ้วนครับผู้คนเหล่านี้เนี่ยนะ
00:22:08ก็จะเกิดปัญหาความเครียดเท่านั้นแหละ