- คำถาม:
- ทำไมการกินแป้งมากเกินไปจึงไม่แนะนำสำหรับคนที่อยากผอม?
- คำตอบ:
- การกินแป้งมากเกินไปไม่แนะนำเพราะแป้งย่อยแล้วกลายเป็นน้ำตาล ซึ่งถ้ากินมากเกินไปร่างกายจะเก็บเป็นไขมัน ส่งผลให้อ้วนได้ แม้จะไม่ได้กินแป้งโดยตรงแต่การกินแป้งเยอะเกินไปก็ทำให้ร่างกายสะสมไขมัน
5 อาหารเช้า ลดความอ้วน ลดพุง กินอะไรดี ตามหลักพีระมิดความผอม I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:13พวกเครื่องดื่มขนมอาหารนะแล้วก็แป้งนะ
00:08:17ครับเรากินแป้งมากเกินไปแป้งที่มากเกินไป
00:08:19จะย่อยสลายกลายเป็นน้ำตาลถ้าน้ำตาลเยอะ
00:08:22แป้งเยอะน้ำตาลก็เยอะน้ำตาลเยอะใช้ไม่หมด
00:08:25ก็เก็บเป็นไขมันเพราะฉะนั้นเราจำเป็นจะ
00:08:27ต้องลดปริมาณของแป้งลงแต่ไม่ใช่ตัดแป้งไป
00:08:30เลยนะครับบางคนถามว่าคุณหมอคะเราลดปริมาณ