ทำไมการกินอาหารในมื้อเย็นจึงสำคัญต่อการสร้างคีโตนที่ดี
EP46 คุยกับหมอภทร ตอน คีโตนคืออะไร? มาจากกิน หรือ อด (ตอนที่ 2)
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity