- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารแปรรูปถึงทำให้ลดน้ำหนักยาก?
- คำตอบ:
- อาหารแปรรูปมักมีน้ำตาล โซเดียม และไขมันทรานส์สูง ทำให้เกิดภาวะอักเสบเรื้อรัง ลดการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ร่างกายดื้อต่ออินซูลิน และส่งผลให้ลดน้ำหนักได้ยาก รวมถึงอาจทำลายจุลินทรีย์ในลำไส้
อาหาร 5 ชนิด ช่วงไอเอฟ ลดน้ำหนักเร็วสุดๆ
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:47:29การหนึ่งเลิศของหวานเลิกอาหารแปรรูปเลิก
00:47:33หญ้าหวานเลิกน้ำตาลและแล้วก็เพิ่มอาหารผม
00:47:37บอกไว้ในร้ายนี้นะครับหรือเราจะไปทางลัด
00:47:42นะครับก็คือกินควบคู่กับอาหารธรรมชาตินะ
00:47:45ไม่ใช่บอกให้ไปทางนั้นคืนเลิกกินอาหาร
00:47:47ธรรมชาติไม่ใช่แต่เราสามารถเสริมสูตรได้
00:47:51คือกินโพรไบโอติกนะครับกินโพรไบโอติกสูตร
00:47:55นะครับคือเชื้อหลากหลายสายพันธุ์มาก
00:47:58กว่า 20 สายพันธุ์มีจำนวนมากกว่าแสนล้าน
00:48:02ตัวแล้วก็มีเทคโนโลยีทนต่อกรดทนต่อความ