- คำถาม:
- ทำไมการกินเส้นบุกถึงช่วยลดพุงได้ดี?
- คำตอบ:
- เส้นบุกมีแคลอรี่เพียง 10 กิโลแคลต่อ 100 กรัม มีกากใยสูง ไม่มีโปรตีนและไขมัน ช่วยให้อิ่มนาน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยชะลอไตเสื่อม จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดพุงและควบคุมโรคเบาหวาน
อาหาร 5 ชนิด ช่วงไอเอฟ ลดน้ำหนักเร็วสุดๆ
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:35:15คือเส้นบุกนะครับเส้นบกต่อ 1 ตัวมาต่อ 1
00:35:20100 กรัมนะครับพลังงานเพียงแค่ 10 กิโล
00:35:23แคลเท่านั้นนะครับเพราะเส้นบุกเนี่ยเขาทำ
00:35:26มาจากกะใหญ่นะครับก็ทำมาจากกะใหญ่ดังนั้น
00:35:29เพื่อนจะอิ่มนานนะจะอิ่มนานแล้วจะช่วยลด
00:35:32ระดับน้ำตาลในเลือดด้วยนะครับใครที่เป็น
00:35:35เบาหวานเนาะลองกินเส้นบุกเป็นประจำนะครับ
00:35:38เส้นบุกนะครับเพื่อนครับนะถือว่าเส้นบุก
00:35:41พิมพ์ว่าน้ำตาลพิมพ์ว่าเบาหวานนะใครไปน้ำ
00:35:43เบาหวานเป็นเบาหวานนะครับเส้นบุกนี่แหละ
00:35:47เพื่อนครับคือแบบดีมากนะผมคือเวลาหมอกิน
00:35:52เมนูเส้นนะผมจะไปซื้อเส้นบุกมาแล้วผมจะไป
00:35:55ให้ร้านทำเราจะบอกร้านว่าว่าสั่งเกาเหลา
00:35:59นะครับเอาเกาเหลาผักเยอะๆพิเศษผักเราเส้น
00:36:04บุกไปใส่อ่ะก็จดเลยนะครับนี่กันบ้านข้อ
00:36:07ที่สองนะครับน้าช่วยโม้เปลี่ยนสุขภาพคน
00:36:11ไทยแชร์เลยนะครับคือสั่งเมนูแกงจืด
00:36:17เกาเหลาหรือจะเป็นต้มเลือดหมูเกาเหลาที่
00:36:23เราเป็นสายเส้นอ่าผมก็ผมก็เป็นสายเส้น
00:36:27เก่าเหมือนกันนะแต่วกตอนนี้เปลี่ยนมาเป็น
00:36:29สายแข็งแรงอายุยืนอยู่ก็ 100 ปีนั้นเรา
00:36:33กินเส้นมากๆได้นะครับเราจะอ้วนเร็วเราจะ
00:36:35แกะเร็วเราจะเสียงมันเบาหวานมันจะเสียง
00:36:38เป็นโรคอ้วนแล้วจะเช่นโรคไตนะครับดังนั้น
00:36:41เนี่ยกินเส้นบุกครับแนวเส้นบุกมาใส่นะ
00:36:44ครับเพื่อจะได้กลับใหญ่ด้วยอ่ะที่หน้ารูป
00:36:46ต่อไปครับเส้นบุกประโยชน์ยังไงอะไรนะครับ
00:36:50เรามาดูกันนะครับอ่า
00:36:52คุณที่งานจัดติ๊กต่อเพราะว่าเกาเหลาพิเศษ
00:36:55ผักเยอะๆเงียบนี่เงียบม.ท.สต้องคือสูตร
00:36:59เลยใช่เลยนะครับเกาเหลาพิเศษผักเอา
00:37:02เส้นบกมาใส่นะครับวันนี้คือกินแล้วจะมีก็
00:37:05ช่อง 11 เหมือนนักเรียนในข้อ Smoke นะ
00:37:07ครับโอเคไหมนะนี่รูปนี้ครับชิราทกิ nachi
00:37:12วาทกิจเทะเกะนะชื่อว่ากี่นูด้นะครับนะคือ
00:37:16เส้นบุกนั่นเองนะเส้นบุกไขมัน 0 นะครับกะ
00:37:20ใหญ่มีแต่กากใหญ่คือผมโคตรดีเลยกากยาย 3
00:37:24กรัมต่อ 100 กรัมนะครับแป้ง 3 กรัมครึ่ง
00:37:28คือกับยายหมดเลยร่างกายแทบไม่ดูดซึมเลย
00:37:31ไม่มีโปรตีนนะครับเพราะเขาเป็นกะใหญ่นะ
00:37:34ครับดังนั้นเนี่ยเขาช่วยลดพุงได้ดีมากๆนะ
00:37:39ครับน้าช่วยชะลอไตเสื่อมได้ดีมากๆนะถ้า
00:37:43เกิดเพื่อนคนไหนที่เป็นเบาหวานเป็นความ
00:37:45ดันเป็นไขมันเป็นโรคอ้วนนะแล้วคุณกินยา
00:37:49หลายชนิดแล้วคุณติดเส้นนะครับนี่แหละเส้น
00:37:52อาจจะเป็นจุดอ่อนของเพื่อนๆอยู่ก็ได้นะ
00:37:55ครับเส้นอาจจะเป็นจุดอ่อนของเพื่อนๆอยู่
00:37:58ก็ได้นะครับดังนั้นบำรุงและชะลอไตวายให้
00:38:04กินเส้นบุกแพ้มีเส้นขาวทุกชนิดเลยนะครับ