- คำถาม:
- ปลาแซลมอนจากมหาสมุทรช่วยลดไขมันได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ปลาแซลมอนจากมหาสมุทรอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดไขมันเลวในเลือด ลดความดัน ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ บรรเทาอาการปวดข้อ และช่วยชะลอภาวะสมองเสื่อม โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับโคคิวเท็นและวิตามินอี
อาหาร 5 ชนิด ช่วงไอเอฟ ลดน้ำหนักเร็วสุดๆ
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:49:38โปรตีนจากมหาสมุทรหน้าที่นะครับรูปต่อไป
00:49:43ครับ
00:49:44โปรตีนจากมหาสมุทรที่มีโอเมก้า 3 สูงและ
00:49:53ที่มีโอเมก้า 3 สูงอยากผอมเร็วไม่ต้องคือ
00:49:58กินโปรตีนอย่างเดียวได้ไหมได้แต่ว่า
00:50:01โปรตีนในท้องตลาดส่วนใหญ่ที่เห็นก็ไม่
00:50:04ค่อยดีต่อตายเท่าไหร่นะครับจะเป็นโปรตีน
00:50:07จากเนื้อสัตว์ที่มีสารเร่งจะเป็นโปรตีน
00:50:10ที่มาจากอาหารเสริมที่ดูน่าสงสัยจะเป็น
00:50:13โปรตีนที่มาจากอาหารแปรรูปอย่างเช่นไส้
00:50:16กรอกนะที่แบบโคตรแย่เลยนะแบบโคตรเป็นสาร
00:50:19พิษเลยนะครับซึ่งวันนี้ก็มีเด็กป่วยมัน
00:50:21เสร็จพลเลยเนอะนะครับแทบตายก็เลยทีเดียว
00:50:24นะไส้กรอกนะครับใครกินอยู่นะไส้กรอกนะ
00:50:26ครับเลิกนะเลิกนะหมอขอร้องครับเลิกนะเลิก
00:50:31นะครับเลิก
00:50:32เลิกนะครับน้า ok นะแล้วให้มากินอะไรนะ
00:50:37ครับเพื่อนครับกินอะไรได้นะ
00:50:40อยากกินปลาแซลมอนข้างซ้ายนี้นะครับก็คือ
00:50:44ปลาแซลมอนจับจากมหาสมุทรนะครับปลาแซลมอน
00:50:49จับจากมหาสมุทรนะครับเพื่อนจะได้โอเมก้า 3
00:50:52ตัวเรื่องจะได้โคคิวเท็นนิดนึงนะครับมัน
00:50:56จะได้แอสตาแซนธินและที่สำคัญเลยคือเพื่อน
00:50:59จะได้โปรตีนที่ย่อยง่ายแล้วก็ไม่ค่อยทำ
00:51:04ร้ายไตนะครับนะเพราะโปรตีนที่มันมีสารตก
00:51:07ค้างเนี่ยไม่ค่อยดีต่อไตนะครับโดยเฉพาะ
00:51:10ทุกไส้กรอกนะครับไม่เอาเลยนะไส้กรอกไม่
00:51:12เอานะไส้ก็ไม่เอานะครับโอเคมันคุณครับใคร
00:51:16กิน
00:51:18มีปลาแซลมอนเป็นประจำอยู่บ้างไหมนะครับ
00:51:20ใครกินปลาแซลมอนเป็นประจำอยู่นะครับช่วย
00:51:23พิมพ์บอกหน่อยนะครับ
00:51:26เนื้อหา Facebook หมูค้างไปแล้วนะครับ
00:51:28เกิดอะไรขึ้นเนาะอ่าอ่ะ
00:51:33และทีมงานครับเดี๋ยวรูปต่อไปขึ้นมาเลยนะ
00:51:35ครับ
00:51:39155 คุณศุภลักษณ์เป็นพลไบโอติกแล้วโปรนะ
00:51:43ครับ proto ๆพานรอเรือและโปรไบโอติกนะ
00:51:48ครับไม่ใช่โพนมาติกนะครับทำไมถึงกินปลา
00:51:51แซลมอนมีโปรตีนแล้วมีโอเมก้า 3 มันจะช่วย
00:51:54ลดพุงเวลาทำไอเอสได้ยังไงนะครับจริงๆแล้ว
00:51:58เนี่ยเพื่อนรู้ไหมครับว่าโรคอ้วนนะครับ
00:52:01มันคือการที่เรามีภาวะอักเสบ
00:52:05เรื้อรังเป็นเวลาสิบต่อกันไปนานๆเลยนะ
00:52:10ครับภาวะอักเสบเรื้อรังเป็นเวลานานคือ
00:52:14สิ่งที่ทำให้เราอ้วนและโอเมก้า 3 ครับคุณ
00:52:18ประโยชน์เขาเยอะมากเขาเยอะมากครับนะอัน
00:52:22แรกเลยคือช่วยลดไขมันเลวคล้ายไขมันใน
00:52:25เลือดสูงตรงนี้อยู่บ้างพิมพ์บอกหน่อยนะ
00:52:27ว่าไขมันสูงข้อที่สองนะครับโอเมก้า 3 อาจ
00:52:31จะช่วยลดความดันท่านได้ข้อที่ 3 ครับโอเม
00:52:35ก้า 3 ช่วยลดโอกาสเสี่ยงให้เกิดโรคหัวใจ
00:52:38ได้หัวข้อที่ 4 ครับโอเมก้า 3 ช่วยลด
00:52:42อาการปวดหัวที่มาจากการเป็นเมนส์หรือว่า
00:52:45ทรีเมน ssin ต้อมได้นะครับข้อที่ 5 นะ
00:52:49ครับโอเมก้า 3 อาจจะช่วยชะลอภาวะดื้อต่อ
00:52:54อินซูลินหรือว่าทำให้เราเป็นเบาหวานช้าลง
00:52:56ได้สำหรับใครที่น้ำตาลเกินแต่ยังไม่เข้า
00:52:58เกณฑ์เบาหวานนะครับโอเมก้า 3 ช่วยลดอาการ
00:53:01ปวดข้อปวดเข่าบทกระดูกผ้าให้แม่โอเมก้า 3
00:53:05นี้หูประโยชน์เยอะมากโอเมก้า 3 อาจจะช่วย
00:53:08ชะลอการเกิดมะเร็งบางชนิดผมจะคำว่าอาจจะ
00:53:11ช่วยนะครับนะอาจจะพลังงานวิจัยเป็นวิจัย
00:53:14ในสัตว์ทดลองนะครับน้าโอเมก้า 3 ช่วย
00:53:17บำรุงตาโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงผิวหนังและ
00:53:20โอเมก้า 3 อันนี้คือสำคัญมากนี่คือแพงมาก
00:53:23แพงมากคือโอเมก้า 3 ช่วยชั้นหล่อสมอง
00:53:28เสื่อมนะครับช่วยฉันรอสมองเสื่อมดังนั้น
00:53:32นะครับ
00:53:33มีปลาแซลมอนจากมหาสมุทร
00:53:37โคตรดีนะแต่ว่าเรื่องต้องเลือกว่าก็ไม่
00:53:41ต้องถามคนขายว่าปลาแซลมอนนี้ที่เลี้ยง
00:53:43หรือไปจับมาเลี้ยงหรือไม่จับมาต้องถามนะ
00:53:48ครับถ้าไปจับมาเนี่ยราคามันอยู่โลนึงสัก
00:53:512,000 1,000 ไป 2,000 บาทนะครับราคาก็
00:53:55ตามคุณภาพเลยนะตามคุณภาพนะครับอ่ะนะครับ
00:53:59หน้าแต่ถ้าเกิดเพื่อนคนไหนที่แบบเออมัน
00:54:02หมอคามันสูงไปหน่อยนะครับการที่เสริม
00:54:04โอเมก้า 3 เป็นสารสกัดมาเลยเนี่ยนะครับ
00:54:07ว่าจะประหยัดกว่านะครับน้อยซึ่งผมกินทั้ง
00:54:11จากน้ำมันกุ้งคิวนะครับและจากโคคิวเท็น
00:54:15ที่สุดอยู่ในตัวเดียวกันนะครับมีวิตามิน
00:54:18อีช่วยบำรุงตับด้วยนะครับใครอยากดูสูตร
00:54:21นี้พิมพ์ว่าหัวใจนะครับจะเป็นโอเมก้า 3
00:54:25วิตามินอีและโคคิวเท็นนะครับหรือใครอยาก
00:54:29ดูสูตรน้ำมันกุ้งของโอ๊คที่มีแอสต้า
00:54:32แซนธินให้มีล็อคก็มีโอเมก้า 3 ฟอร์ม Like
00:54:35ฟอสโฟลิปิดด้วยพิมพ์ว่ากุ้งนะครับนะถ้า
00:54:39ได้ทั้ง 2 ตัวเลยนะครับใครที่แบบไขมันใน
00:54:41เลือดสูงใครที่อ้วนใครที่มีพุงนะครับใคร
00:54:45ที่ขายมาเร็วสูงๆผมกินเองทุกวันนะครับและ
00:54:49x เดียวเอ้อเกือบ 70 นะครับนะผมเป็นผู้
00:54:51ชายที่เอสซีแอลเนี่ยล่าสุดผมตรวจเลือดมา S
00:54:54เดียวผมสูงกว่าตายกี่สลายผมอีกนะครับหน้า
00:54:57เอเชียผมที่สูงสูงแล้วนะสูงกว่าเดิมเยอะ
00:55:01เลยหลังจากที่ผมเสริมน้ำมันกุ้งแล้วก็
00:55:04โคคิวเท็นกับมีละ 3 มาเป็นเวลาหลายปี
00:55:06เนี่ยนะครับนะดังนั้นใครอยากดูสูตรนี้
00:55:09พิมพ์ว่ากุ้งนะครับกับพิมพ์ว่าหัวใจนะ