- คำถาม:
- ควรใช้ประคบร้อนหรือประคบเย็นเมื่อมีอาการปวดที่เกิดจากบาดเจ็บใหม่ ๆ?
- คำตอบ:
- ควรใช้ประคบเย็นในช่วง 2 ชั่วโมงแรกหลังบาดเจ็บ เพราะความเย็นจะทำให้หลอดเลือดหดตัว ลดการไหลเวียนเลือด ช่วยลดอาการอักเสบ บวม และปวดได้ โดยควรประคบจนรู้สึกชาและไม่ร้อนเกินไป ไม่เกิน 20 นาทีต่อครั้ง
ประคบร้อน VS ประคบเย็น by Rebalance Clinic
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:40เย็นเนี่ยจะเหมาะกับการปวดที่ยังมีอาการ
00:00:43อักเสบอยู่ก็คือระยะเวลาแรกๆของการบาด
00:00:47เจ็บนะคะก็น่าจะ 2 ชั่วโมงแรกหลังจะเกิด
00:00:50การบาดเจ็บก็คือยังมีอาการปวดบวมแนนแล้ว
00:00:55ก็ร้อนอยู่นะคะความเย็นเนี่ยจะช่วยให้การ
00:00:58ไหลเวียนเลือดบริเวณนานๆลดลงนะคะเดี๋ยวก็
00:01:01จะลดอาการอักเสบลงได้ค่ะมีการใช้ความเย็น
00:01:04ให้มีประสิทธิภาพนะคะจะต้องประคบลงไปจน
00:01:07รู้สึกชาบริเวณๆนะคะหรือถ้าประคบไปแล้ว
00:01:11เนี่ยก็ไม่รู้สึกช้าซะทีนะคะให้ประคบสูง
00:01:13สุดได้แค่ 20 นาทีนะคะการรักษาด้วยการ
00:01:17ประคบเย็นอยากจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด
00:01:19ค่ะด้วยขนาดประคบเนี่ยจะคือสึกเย็นแสบปวด