- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารเสริมโปรตีนแล้วนั่งเฉยๆถึงอาจทำให้อ้วนได้?
- คำตอบ:
- หากกินอาหารเสริมโปรตีนโดยไม่ออกกำลังกาย ร่างกายจะไม่สามารถใช้โปรตีนเหล่านั้นสร้างกล้ามเนื้อได้ แทนที่จะถูกนำไปใช้ โปรตีนจะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานและสะสมเป็นไขมัน ทำให้เกิดการอ้วนได้แม้กินโปรตีนเสริม
อ้วนซ้ำซาก! คน 99% พลาด!!! | หมอท๊อป 557
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:29นั่นเองอันนี้คือคีย์สำคัญอีกอย่างนึงที่
00:09:31อยากแนะนำคือเรื่องของอาหารเสริมและอาหาร
00:09:33ธรรมชาติบางคนบอกโอ๊ยต้องอาหารเสริมดี
00:09:35อย่างงั้นดีอย่างงี้กินโปรตีนเสริมผมบอก
00:09:37งี้อาหารธรรมชาติโดยเฉพาะโปรตีนธรรมชาติ
00:09:40พอกินไปแล้วเนี่ยถ้าเป็นอาหารธรรมชาติ
00:09:42ร่างกายจะใช้แคลอรีในการเผาผลาญเพื่อย่อย
00:09:45อาหารแล้วก็ดูดซึมโปรตีนอย่างช้าๆนำมา
00:09:47สร้างกล้ามเนื้อได้ดีมากแต่ถ้าเป็นอาหาร
00:09:49เสริมเนี่ยถ้าท่านกินไปปุ๊บแล้วท่านไม่
00:09:51ออกกำลังกายนะมันสะสมเป็นไขมันเลยนะฮะ
00:09:53เพราะฉะนั้นถ้าจะกินอาหารเสริมท่านกิน
00:09:54ปุ๊บท่านไปต้องออกกำลังกายหนักๆนะไม่ใช่
00:09:56นั่งกินแล้วแหมกินเวย์กินนู่นกินนี่กิน
00:10:00อาหารเสริมโปรตีนเสร็จแล้วมานั่งเล่น iPad
00:10:02นั่งดู tiktok นั่งเล่นโทรศัพท์เอออย่าง
00:10:05งี้ก็ก็อ้วนไปตลอดชีวิตอ่ะนะฮะลดไม่ได้นะ
00:10:08ฮะอันนี้พูดตามตรงพูดตามๆแฟร์ๆมีความชัด