- คำถาม:
- ทำไมการกินสลัดที่มีผักหัว เช่น ข้าวโพดหรือเผือก ถึงไม่ช่วยผอม?
- คำตอบ:
- การกินสลัดที่มีผักหัว เช่น ข้าวโพดหรือเผือก ไม่ช่วยผอมเพราะผักหัวเหล่านี้เป็นแป้งที่ย่อยแล้วกลายเป็นน้ำตาล ทำให้ร่างกายได้พลังงานสูง แต่ไม่มีโปรตีนเพียงพอที่จะทำให้อิ่ม จึงกินได้เรื่อยๆโดยไม่รู้สึกอิ่ม ทำให้ได้พลังงานมากเกินไปและสะสมเป็นไขมัน
ทำแค่นี้เองหรอ !! ลดพุง 40 กิโล ย้อนวัย ไม่ต้องศัลยกรรม ( มีตัวอย่างให้ดู ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:50แต่แต่ก่อนใครที่กินสลัดหน้าตาแบบนี้แล้ว
00:13:53ใส่ข้าวโพดลงไปใส่เผือกลงไปมันคือขนมปัง
00:13:56ก็แป้งเผือกมันข้าวโพดแป้งๆๆๆหมดเลย
00:14:00โปรตีนไม่มีมันเลยทำให้คุณกินผักหัวเท่า
00:14:02ไหร่ก็ไม่อิ่มคุณจะกินฟักทองได้เรื่อยๆ
00:14:05คุณจะกินมันได้เรื่อยๆคุณจะกินข้าวโพดได้
00:14:08เป็นฝักๆเพราะอะไรเพราะมันกินแล้วมันอิ่ม
00:14:10ยากต่อให้ใยอาหารจะทำให้คุณอิ่มแต่มันก็
00:14:12อิ่มยากอยู่ดีเมื่อเทียบกับโปรตีนเพราะ
00:14:15ฉะนั้นถ้าคุณอยากจะได้หน้าตาอาหารที่มัน
00:14:17กินแล้วอิ่มแล้วลดน้ำหนักได้ต้องมีโปรตีน