- คำถาม:
- ทำไมสลัดที่มีแค่ผักกับขนมปังถึงไม่ช่วยให้ผอม?
- คำตอบ:
- สลัดที่มีแค่ผักกับขนมปังไม่ช่วยให้ผอม เพราะขนมปังเป็นแป้งที่ย่อยแล้วกลายเป็นน้ำตาล ทำให้ร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ขณะที่ผักไม่ช่วยให้อิ่มมากพอ จึงไม่สามารถควบคุมความหิวได้ และเมื่อกินแป้งมากเกินไป ร่างกายจะเก็บพลังงานเหล่านั้นเป็นไขมันแทน
ทำแค่นี้เองหรอ !! ลดพุง 40 กิโล ย้อนวัย ไม่ต้องศัลยกรรม ( มีตัวอย่างให้ดู ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:18เคยผอมเลยเพราะสลัดที่หลายๆคนกินอาจจะ
00:06:21หน้าตาแบบนี้ใครเคยกินสลัดหน้าตาแบบนี้
00:06:23เพื่อลดน้ำหนักบ้างยกมือขึ้นมาอ่านะครับ
00:06:26สลัดในจานนี้มีอะไรบ้างอ่าค่อยๆดูไปพร้อม
00:06:28กันบางข้อบางคำถามที่หมอ 1 ถามแล้วตอบไม่
00:06:31ได้ไม่เป็นไรเลยนะครับนะค่อยๆกล้าลองตอบ
00:06:34ตอบกับตัวเองในใจเนี่ยแหละแต่ถูกก็เฮ้ย
00:06:36เราเข้าใจถูกแต่ถ้าผิดก็ให้คุณเข้าใจว่า
00:06:39เออจริงๆเราไม่ได้รู้มาตั้งแต่แรกไม่เป็น
00:06:40ไรนะครับก็ค่อยๆเรียนรู้ไปด้วยกันเนาะ
00:06:43คราวนี้สารอาหารที่อยู่ในจานเนี่ยถ้าคุณ
00:06:45สังเกตจะเห็นอยู่แค่ 2 อย่างเท่านั้นเอง
00:06:47คืออะไรบ้างอ่ะอันที่ 1 คือสิ่งที่เห็น
00:06:50ตรงนี้คือผักถูกมั้ยหลายคนบอกผักก็คือพวก
00:06:53วิตามินเกลือแรกใช่มั้คะเคยเรียนมาตั้ง
00:06:55แต่เด็กๆนะแล้วก็มีอะไรอีกมีขนมปังค่ะขนม
00:06:58ปังเป็นแป้งถามว่าแบบนี้ผอมมั้ยเออคำถาม
00:07:01คือแบบนี้ผอมมั้ยคำตอบคือไม่ผอมสลัดรูป
00:07:04ร่างหน้าตาแบบนี้ไม่ผอมที่ไม่ผอมเพราะ
00:07:06อะไรนะครับเราก็ต้องย้อนไปทำความเข้าใจ
00:07:09กับเรื่องระบบพลังงานที่หมอ 1 เคยพูดไว้
00:07:10ถูกมว่าระบบพลังงานของคนเรามี 2 ระบบนะ