- คำถาม:
- ทำไมน้ำหนักบางครั้งลดแล้วหยุดนิ่ง แต่ไม่ใช่เพราะผอมไม่ได้?
- คำตอบ:
- น้ำหนักที่ลดแล้วหยุดนิ่งเป็นเรื่องปกติ เพราะร่างกายจะมองไขมันสะสมเป็นพลังงานสำรอง เมื่อคุณลดน้ำหนักลงมาก ร่างกายจะเริ่มชะลอการลดไขมันเพื่อรักษาพลังงานไว้ในกรณีจำเป็น เช่น ขาดอาหาร จึงทำให้เกิดช่วงที่น้ำหนักดูเหมือนหยุดนิ่ง ซึ่งเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังพักตัวก่อนจะลดต่อไป
ทำแค่นี้เองหรอ !! ลดพุง 40 กิโล ย้อนวัย ไม่ต้องศัลยกรรม ( มีตัวอย่างให้ดู ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:13คุณลดน้ำหนักคุณจำไว้เลยนะน้ำหนักเวลาลด
00:02:16มันจะลดเป็นขั้นบันไดอ่าอันนี้ก่อนที่เรา
00:02:18จะไปเริ่มคลิปนี้เนาะฟังตรงนี้ให้เข้าใจ
00:02:21ก่อนเวลาน้ำหนักลดถ้าลดแบบสุขภาพดีมันจะ
00:02:23ลดเป็นขั้นบันไดคำว่าลดเป็นขั้นบันไดคือ
00:02:25ลดแบบนี้มีรถมีนิ่งมีรถมีนิ่งมีรถมีนิ่ง
00:02:29แล้วมันก็จะลดน้อยลงเรื่อยๆจนรู้สึก
00:02:31เหมือนมันเริ่มจะนิ่งอ้าหลายคนน่าจะติด
00:02:34ปัญหานี้ถูกมั้ยหลายคนที่ติดตามหอ 1 มา
00:02:36ระยะนึงแล้วลดน้ำหนักไปแล้วเนี่ยจะเจอ
00:02:38ปัญหาว่าน้ำหนักลดช้าลงนะครับส่วนถ้าใคร
00:02:41ที่ผิดปกตินะเวลาน้ำหนักลดจะลดแบบนี้
00:02:43เนี่ยลดแบบหยุดไม่อยู่คือไม่มีอะไรมาเบรค
00:02:45ได้เลยเหตุผลที่เวลาน้ำหนักของคนเราลด
00:02:48แล้วมันจะต้องมีช่วงนิ่งคืออะไรรู้มั้ย
00:02:50จริงๆแล้วอ่ะร่างกายอ่ะมันมองไขมันนะครับ
00:02:52นะที่เรากินเข้าไปแล้วสะสมเป็นไขมันเนี่ย