ทำไมการกินวิตามินซีจากธรรมชาติถึงดีกว่าการเสริมวิตามินซีแบบสังเคราะห์?

คำถาม:
ทำไมการกินวิตามินซีจากธรรมชาติถึงดีกว่าการเสริมวิตามินซีแบบสังเคราะห์?
คำตอบ:
การกินวิตามินซีจากธรรมชาติ เช่น ฝรั่ง กีวี บล็อกโคลี่ หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ จะมีประสิทธิภาพดีกว่า เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ร่วมด้วย ช่วยลดอาการหวัด สนับสนุนภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบได้ดีกว่า ขณะที่วิตามินซีสังเคราะห์อาจไม่มีประโยชน์ครบถ้วน

8 สารอาหาร ลดไขมันในช่องท้องเร็ว + ต้านเชื้อไวรัส | สูตร | หมอโอ๊ค DoctorSixpak

จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:59:35ครับสูตรโม้กที่มีวิตามินซีสูงนะครับ
00:59:40ผลไม้ไรด์วิตามินซีสูงๆอันดับ 1
00:59:45ฝรั่งก่อนเลยนะครับฝรั่งกีวี
00:59:49บล็อคโคลี่กะหล่ำดอก
00:59:53ว่าควิกแดงคลิปหวานสตรอว์เบอร์รี่นะครับ
00:59:58ผมพรุ่งนี้วิตามินซีสูงมาครับน้าใครที่
01:00:01รู้ตัวว่าป่วยบ่อยๆนะครับอยากบำรุง
01:00:03Collagen ไอ้อยากบำรุงเรื่องกระดูกและ
01:00:06ฟันนะครับอยากช่วยลดภาวะอักเสบนะครับไม่
01:00:10ว่าถ้าเราติดขวิดมารู้ว่าเราติดไข้หวัด
01:00:13ทั่วไปการที่เรากินอาหารที่มีวิตามินซี
01:00:16เยอะๆนะคะเป็นประจำเนี่ยจะช่วยลดลด
01:00:23มีอาการหวัดได้นะนี่ไงไม่ใช่เพราะว่าช่วย
01:00:26ลดอาการหวัดได้ 1 วันนะครับแต่วิตามินซี
01:00:29เนี่ยผมแนะนำให้กินจากอาหารธรรมชาตินะ
01:00:31ครับน้า I reckon หมอโอ๊คแนะนำเลยกินจาก
01:00:36ธรรมชาติธรรมชาติบำบัดนะสูตรหมูนะครับ
01:00:40หรือถ้าเกิดใครจะเสริมวิตามินซีนะครับที่
01:00:43เป็นสารอาหารรั้วเป็นสารสกัดควรจะต้อง
01:00:47สกัดมาจากแหล่งธรรมชาตินะครับซึ่งหมอพิม
01:00:50มั้ยกินกินวันละเม็ดสองเม็ดเองเท่านั้นนะ
01:00:53ครับผมกินจากอาหารธรรมชาติเป็นหลักแต่สาร
01:00:56สกัดที่สกัดมาผมกินจากอาซาโลร่าเชอรี่
01:00:59คามูคามูนะครับใบโอเควันน้อยแล้วก็โรส
01:01:03ทิปส์นะใครอยากกินวิตามินซีธรรมชาติมัน
01:01:07ค่อยอยากได้สูตรพิมพ์ว่าหวิตตามินซี
01:01:11ธรรมชาตินะครับแล้วให้กินผลไม้เหล่านี้
01:01:15แทนอาหารว่างแทนขนมหวานแทนการกินจุบกิน