- คำถาม:
- ทำไมการหยุดทำงานถึงทำให้สุขภาพจิตแย่ลง?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อหยุดทำงาน คนที่เคยมีกิจกรรมตลอดวันจะรู้สึกว่างเปล่า ขาดเป้าหมาย ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และร่างกายอาจเริ่มถดถอยเร็วกว่าปกติ เพราะไม่มีการใช้งานกล้ามเนื้อและระบบประสาท
ศิริราช 360 องศา Healthy Friday [by Mahidol] วัยไหนก็ออกกำลังกายได้ - การออกกำลังกายของผู้สูงอายุ
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:36ผลต่อจิตใจจิตใจมีผลต่อร่างกายใช่ครับแล
00:03:39เราควรจะฟื้นฟูมั้ยถ้าเกิดปล่อยไปคือไม่
00:03:41มีการออกกำลังกายอนาคตคุณลุงจรินทำนาย
00:03:44หน่อยครับคุณหมอก็จะมีความวิตกกังวลความ
00:03:48เศร้าแล้วก็ร่างกายอาจจะถดถอยได้ไวมาก
00:03:52กว่าสิ่งที่ควรจะเป็นโรคบางอย่างที่
00:03:55สามารถควบคุมได้ก็อาจจะควบคุมได้ลำบาก
00:03:57ขึึ้นไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันออะไร
00:04:00ทั้งหลายทั้งปวงนะครับซึ่งหลายๆอย่าง
00:04:02เนี่ยมันมีส่วนช่วยจากการออกกำลังกายแต่