- คำถาม:
- ทำไมการกินผลไม้สดถึงดีกว่าการดื่มน้ำผลไม้?
- คำตอบ:
- การกินผลไม้สดให้ประโยชน์ครบถ้วนทั้งวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารพฤกษเคมี ในขณะที่น้ำผลไม้จะสูญเสียวิตามินจากความร้อนและไม่มีไฟเบอร์ ทำให้ได้ประโยชน์น้อยกว่า
สีสันผักผลไม้หลากสี มีดีมากกว่าแค่ความอร่อย | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:36ใจเพื่ออรรถรสนะแต่เราไม่ได้ไฟเบอร์นะ
00:01:39แล้วกินพวกนั้นถูกไหมครับถ้ากินแต่น้ำ
00:01:42น้องถูกต้องเราเฮ้ยเราอาจจะแบบและถ้าเป็น
00:01:46น้ำร้อนวิตามินหาย L ถูกไหมครับอันนี้ก็
00:01:52อีกเหมือนกันกูฟังที่สุดๆทำไมมาถึงเข้า
00:01:54กับตัวเองจะได้อาหารก็ไม่ได้
00:01:57มีแต่ขึ้นชื่อว่าผลไม้เราก็คิดว่าเฮ้ยเรา
00:01:59จะได้ประโยชน์เหมือนกับกินสดไม่โหถ้าเปิด