- คำถาม:
- สารใดในผลไม้สีเหลืองและสีส้มที่ช่วยดูแลสายตา?
- คำตอบ:
- ผลไม้สีเหลืองและสีส้มมีสารแคโรทีนอยด์และเบต้า-แคโรทีน (Beta-carotene) ซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพสายตา ป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตา และเสริมภูมิคุ้มกัน
สีสันผักผลไม้หลากสี มีดีมากกว่าแค่ความอร่อย | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:39มาเหลืองส้มนะครับอันนี้ก็มีพวกแคโรที
00:21:42นอยด์อยู่สูงพวกแคโรทีนอยด์นอนหรือเราเคย
00:21:45กันนะ Beta carotene เช่นมะละกอแครอทฟัก
00:21:48ทอง
00:21:49ที่เราเห็นสีเหลืองอ่ะถ้าอ่าพวกนี้นะ
00:21:54แครอทมะละกอฟักทองที่ที่เราเห็นจไปถึงไหน
00:21:57แล้วพวกแคโรทีนอยด์หรือ Beta carotene
00:21:59ซึ่งก็จะดีในการส่งเสริมสุขภาพสายตาภูมิ
00:22:02คุ้มกันผิวพรรณน่าจะใครอยากที่จะแบบอุ้ย
00:22:06ช่วยในการบำรุงผิวพรรณบำรุงสายตานานแล้ว