- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำต้มใบหรือดอกแทนน้ำหวานถึงดีต่อการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- น้ำต้มใบหรือดอก เช่น ดอกเก๊กฮวย ใบเตย หรือขิง มีกลิ่นหอมและรสชาติแปลกใหม่ แต่ไม่มีน้ำตาลหรือแคลอรี่ ช่วยให้รู้สึกอิ่มและลดความอยากดื่มน้ำหวานได้ โดยไม่กระตุ้นการสะสมไขมัน
ลดน้ำหนัก 10 กิโล แค่ดื่มน้ำถูกวิธี ไตดีไม่มีเสื่อม I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:14ที่ง่ายที่สุดบางคนไม่กินชาไม่กินกาแฟนี่
00:14:17เลยน้ำต้มใบหรือน้ำต้มดอกอันนี้ดอกอะไร
00:14:20ใครรู้บ้างบ้างเออดอกอะไรดอกเก๊กฮวยใช่
00:14:23มั้ยดอกเก๊กฮวยก็ได้แต่เราไม่ใส่น้ำตาลนะ
00:14:25มันก็จะมีกลิ่นหอมเพราะฉะนั้นลองดูมีอะไร
00:14:27มีใบเตยถูกมยมีเก๊กฮวยได้นะครับนะเพราะ
00:14:31ฉะนั้นพวกน้ำต้มใบหรือดอกถึงจริงๆขิงก็
00:14:33ได้นะต้มขิงก็ยังพอได้นะแต่แค่ไม่ใส่น้ำ
00:14:35ตาลนะโอเคมั้ครับพวกนี้เวลากินเข้าไป
00:14:38เนี่ยก็จะทำให้เรารู้สึกเหมือนเราไม่ได้
00:14:39กินน้ำเปล่าอ่ะก็จะมีความรู้สึกสดชื่นไป
00:14:42อีกแบบนึงทำให้เรางดน้ำหวานได้อันนี้ก็
00:14:44กินได้นะครับไม่มีแคลอรี่แล้วไม่กระตุ้น
00:14:47การสะสมไขมันด้วยอ้าถัดมาน้ำที่ 5 ที่ทำ
00:14:49ให้กินแล้วผอมนะครับอันนี้เนี่ยสำหรับคน
00:14:52ที่อยากได้รสชาติมากขึ้นแล้วเบื่อการกิน
00:14:56น้ำต้มใบน้ำต้มดอกเบื่อชากาแฟนะครับเรา
00:14:59เรียกมันว่า infusion water infusion
00:15:03infuse แปลว่าละลายนะ infusion water
00:15:05คือการเอาอะไรก็ไม่รู้ไปละลายอยู่ในน้ำ