- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำอัดลมถึงทำให้อ้วนได้เร็วขึ้น?
- คำตอบ:
- น้ำอัดลมมีน้ำตาลสูงประมาณ 4-6 ช้อนชาต่อกระป๋อง ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น 5-10 เท่า ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานได้ทัน จึงเก็บน้ำตาลเหล่านั้นไปสะสมเป็นไขมัน
ลดน้ำหนัก 10 กิโล แค่ดื่มน้ำถูกวิธี ไตดีไม่มีเสื่อม I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:31ดื่มเด็ดขาดเลยคือน้ำอัดลมน้ำอัดลมเนี่ย
00:18:35ถ้าใครไปเปิดฉลากดูนะใครอยู่ในกลุ่มลดน้ำ
00:18:37หนัก VIP จะดูฉลากเป็นแล้วเนาะน้ำตาลต่อ 1
00:18:40กระป๋องเนี่ยนะประมาณ 4-6 ช้อนชาใครที่
00:18:44ไม่รู้ว่ามันเยอะมั้ยคุณลองเอาช้อนชาตัก
00:18:46น้ำตาลแล้วกินเข้าปากอย่างเดียวคุณว่า
00:18:48หวานมั้ยหวานเพราะฉะนั้นน้ำอัดลมเนี่ยถ้า
00:18:51คุณกินเข้าไปแค่กระป๋องเดียวหรือขวดเดียว
00:18:53นะร่างกายจะได้น้ำตาลเข้าไปเยอะมากจากที่
00:18:55กำลังใช้ไขมันใช้ไขมันอยู่มันจะสลับไปใช้
00:18:57น้ำตาลทันทีถามว่าแล้วอ้วนมั้ล่ะอ้วนสิ
00:19:00เพราะน้ำตาล 4-6 ช้อนชาร่างกายจัดการยาก
00:19:02มากสุดท้ายร่างกายใช้ไม่หมดจะถูกเอาไป
00:19:04สะสมเป็นไขมันน้ำตาลที่อยู่ในร่างกายเรา
00:19:07จริงๆที่ละลายอยู่ในกระแสเลือดคนเรามัน
00:19:08น้อยมากนะครับนะเพราะฉะนั้นไอ้เจ้าน้ำอัด
00:19:11ลมน่ะกินเข้าไปเนี่ยน้ำตาลจะพุ่งขึ้นสูง
00:19:13นะ 5-10 เท่าเลยโอเคมั้ยเพราะฉะนั้นน้ำ
00:19:15อัดลมควรจะงดและใครที่ยูริกในเลือดสูง
00:19:18หรือค่าเก๊าทสูงอ่ะหมอ 1 บอกเลยนะบางคนไป
00:19:20โทษว่ากินไก่เลยกินพวกยอดผักเอยทำให้