- คำถาม:
- ทำไมการยอมรับตัวเองจึงสำคัญต่อการสร้างความสุขจากซีโรโทนิน?
- คำตอบ:
- การยอมรับตัวเองเป็นหัวใจสำคัญของการสร้างความสุขจากซีโรโทนิน เพราะเมื่อเราสามารถยอมรับทั้งความดีและความไม่ดีของตัวเองได้ สมองจะหลั่งซีโรโทนิน ทำให้รู้สึกปลอดภัยและมีความสุขภายใน
Live : เพิ่มสารแห่งความสุขอย่างไรโดยไม่ต้องใช้ยา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:11นี่คือตัวเองค่ะเราเคยยอมรับตัวเองและยังไม่เช่นนะเราเศร้าแล้วก็ยอมรับว่าเศร้าแล้วท้อเรายอมรับว่าเราท้อเราโกรธเเล้วยอมรับว่าเราโกรธเราดี้เราก็ยอมรับว่าเราดีแล้วเก่งแล้วก็ยอมรับว่าเราเก่ง
00:23:39ถ้าเรานี่แหละตัวเรานี่แหละสำคัญที่สุดนะคะต่อการสร้างสารแห่งความสุขในลักษณะของ
00:23:40zelo ตนอินคือการยอมรับตัวเราเอง
00:23:56[เพลง]
00:24:35ถ้าเรามีเงินไม่เยอะไหมเราอาจจะไม่ได้ร่ำรวยในฮะเราอาจจะไม่ได้เป็นคนมีชื่อเสียงยิ่งใหญ่แต่เรายอมรับมันได้เราพอใจแล้วมันเราอยู่กับเหมือนได้นี่คือลักษณะของความสุขนะคะในแบบสิโรตน์อิมนั้นเราพอเห็นแนวทางเลยใช่ไหมคะว่าถ้าเกิดเราเนี่ยอยากจะสร้างสารแห่งความสุขในคาแรคเตอร์ของซีโรโตนินเราจะทำยังไงต้องบอกว่าแต่ละคนแตกต่างกันนะแตกต่างกันนะคะแต่อย่างที่บอกอ้ะคาแรคเตอร์เขามันคือการยอมรับขัดตัวที่สองเออขอขั้นผ่านไปแล้วนะคะสำหรับศิริธนหินเด็กจะได้มีจังหวะแล้วจะได้มีจังหวะนี้
00:24:36
00:24:38นะสำหรับตัวที่ 2 นะคะเขามีชื่อว่า