- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำตาลจึงควรลดลงเมื่อต้องการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายจะพึ่งพาแต่น้ำตาลเป็นพลังงาน ทำให้ไม่สามารถใช้ไขมันเป็นพลังงานได้ ซึ่งเป็นสาเหตุให้ร่างกายสะสมไขมันและลดการเผาผลาญ
ลดน้ำหนัก 15 กิโล แค่หยุดอดอาหาร แล้วทำแบบนี้แทน ผ่านไป 2 ปีก็ยังผอมอยู่ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:48เข้าใจคือเรื่องของน้ำตาลถ้าอยากลดน้ำ
00:06:52หนักสิ่งที่คุณจะต้องลดก่อนเลยคือลดน้ำ
00:06:55ตาลบางคนเปิดจั่วหัวมาคุณหมอคะดิฉันตื่น
00:06:59มาตอนเช้าต้องกินกาแฟใส่น้ำตาลต้องกิน
00:07:01กาแฟ T inone ไม่งั้นมันจะรู้สึกขับถ่าย
00:07:04ไม่สะดวกค่ะไม่งั้นจะรู้สึกปวดหัวค่ะ
00:07:07ดิฉันทำไม่ได้หรอกค่ะหลายคนจะพูดแบบเนี้ย
00:07:10อย่าเพิ่งดูถูกตัวเองนะคุณต้องรู้ก่อนว่า
00:07:12เหตุผลที่ร่างกายมันเกิดปฏิกิริยาแบบนั้น
00:07:15น่ะมันเพราะอะไรถูกมยไม่ใช่ว่าสุดท้าย
00:07:18แล้วเฮ้ยดิฉันกินน้ำตาลมาตลอดชีวิตนี้เลย
00:07:20ค่ะให้ดิฉันกินกาแฟดำดิฉันกินไม่ได้แน่