- คำถาม:
- ทำไมการกินจุบจิบหรือกินอาหารที่มีน้ำตาลสูงตลอดวันถึงไม่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้อินซูลินต้องทำงานหนักและบ่อยครั้งเกินไป ซึ่งนำไปสู่ภาวะดื้ออินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผันผวนเหมือนรถไฟเหาะ จนเกิดความอยากกินหวานซ้ำ ๆ และสะสมไขมันได้ง่ายขึ้น
หมอภทร Podcast Talk ตอน 📉 โปรดทำความเข้าใจนิสัยของอินซูลิน… เพื่อการพิชิตสุขภาพที่ดี…
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:28ครับแล้วเคยเป็นกันมั้ครับที่แบบบางวัน
00:02:32พลังงานก็มาเต็มสุดๆแต่บางวันนี่สิอยู่ดี
00:02:36ๆก็หมดแรงไปเฉยๆเลยหรือแบบจู่ๆก็อยากกิน
00:02:39ของหวานมากๆขึ้นมาซะอย่างนั้นอาการแบบนี้
00:02:43ล่ะครับที่เขาเรียกว่ารดไฟเหาะน้ำตาลใน
00:02:46เลือดซึ่งมันก็เกิดจากการที่เราไปทำให้
00:02:49คุณพ่ออินซูลินเขาไม่พอใจนั่นเองครับงั้น
00:02:52เรามาดูกันต่อเลยครับว่าจะเกิดอะไรขึ้น
00:02:55บ้างถ้าเราดันไปแหกกดของคุณเพราะอินซูลิน