- คำถาม:
- ช่วงที่อดอาหาร (If) สามารถกินไข่ต้มได้ไหม?
- คำตอบ:
- ไม่ได้ เพราะไข่ต้มมีโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีพลังงาน ช่วงอดอาหารต้องกินแต่สิ่งที่ไม่มีพลังงาน เช่น น้ำเปล่า ชาดำ กาแฟดำ ไม่รวมอาหารที่มีโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรต
อยากลดน้ำหนัก 10 กิโล แต่หิวบ่อย กินยังไงก็ไม่อิ่ม ลองทำตามคลิปนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:56มีพลังงานเพราะฉะนั้นคำถามไข่โต้มไข่เป็น
00:13:59โปรตีนมเป็นครับแสดงว่ามีพลังงานมมีครับ
00:14:03ถ้ามีพลังงานกินช่วงอดได้ไหไม่ได้เห็นภาพ
00:14:06เ่าบางคนถามว่ากินเวช่วงอดได้ไหคะกินได้
00:14:10ไหมสรุปกินไม่ได้นะเพราะอะไรเพราะว่าเวมี
00:14:12พลังงานเหมือนกันคำถามคือแล้วจะกินอะไร