- คำถาม:
- ชาชนิดไหนช่วยลดความเครียดออกซิเดชันในคนเป็นเบาหวาน?
- คำตอบ:
- ชาฝางและอัญชันช่วยลดอนุมูลอิสระหรือความเครียดออกซิเดชันได้ดี ซึ่งช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวาน เช่น เลือดข้นหรือเส้นเลือดอุดตัน
เจาะลึกเบาหวาน ดูแลตัวเองยังไง? | วันใหม่ไกลโรค EP.9
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:56นะคะเอาอย่างงี้นะคะงั้นมาเลยดีกว่าค่ะ
00:23:00เห็นอาจารย์เอามาด้วยวันนี้อ่ะเมื่อกี้
00:23:02ที่มันช่วยอะไรนะคะลดน้ำตาลในเลือดอ่าลด
00:23:06ออกซิเดชตัวนี้เป็นตัวที่ลดออกซิเดชันะ
00:23:09หรือว่าลดอนุมูลอิสระได้ดีนะคะซึ่งใน
00:23:12กลุ่มเบาหวานเนี่ยต้องมีอันนี้คือฝางค่ะ
00:23:15อันนี้เป็นแนะนำให้ทำชาฝางนะคะเวลาเรา
00:23:18ซื้อเดี๋ยวนี้เราซื้อจากอินเทอร์เน็ตได้
00:23:20แต่มันจะเป็นชิ้นใหญ่ๆอย่างเงี้ยค่ะนะคะ
00:23:22ซึ่งจะละลายยากเราก็จะย่อยมาเป็นชิ้นเล็ก
00:23:25ๆแบบนี้ไม่ต้องหมดเป็นผงนะคะย่อยเป็นชิ้น
00:23:27เล็กๆอย่างเงี้ยค่ะเอ่อประมาณนี้ค่ะ
00:23:30ประมาณซักเอ่อไม่เท่าไหร่จะประมาณเนี้ยก็
00:23:33ใช้ได้ละแค่นี้เองนิดเดียวนะคะแล้วหลัง
00:23:36จากนั้นเราใช้น้ำร้อนจัดๆอันนี้ใส่เข้าไป
00:23:38แล้วเนาะเราเติมไปนิดนึงค่ะแล้วก็แช่ไว้
00:23:42นะแช่ไว้ค่ะเดี๋ยวเราก็จะเห็นว่าเห็นมั้
00:23:46ฮะสีมันเริ่มมาละนะฮะเพราะน้ำร้อนเนี่ย
00:23:49มันจะละลายสารในฝางเนี่ยจะเป็นสารที่ต้าน
00:23:52ออกซิเดชที่ดีอืนะคะแล้วก็มันก็จะทำให้
00:23:56เลือดเนี่ยมีค่าความเครียดเนี่ยลดลงนะฮะ
00:24:00เพราะงั้นเอ่อตรงนี้ก็เป็นสิ่งที่แนะนำ
00:24:03นอกจากฟ้างแล้วมันก็ยังมีอัญชันนะคะอีก
00:24:07ตัวนึงซึ่งควรจะกินแบบสลับอ่าไปเรื่อยๆ
00:24:11อย่างที่บอกไม่มีอะไรให้กินตลอดชีวิตไม่
00:24:13อันนี้ไม่ใช่แทนน้ำชาไม่ใช่แทนกาแฟนะคะ
00:24:17แต่เป็นตัวที่สลับได้น้ำชาเองก็มีฤทธิ์นะ
00:24:21คะเพราะฉะนั้นเนี่ยน้ำชาก็ใช้ได้ค่ะเอ่อ
00:24:24ชาเขียวธรรมดาเนี่ยค่ะหรือว่าชาจีนก็ได้
00:24:27ค่ะแต่ถ้าเป็นพวกชาเนี่ยต้องชงแบบชงเร็วๆ
00:24:31ไม่ให้แช่นะคะถ้าถ้าชาพวกชาจีนเนี่ยให้ชง
00:24:35สักประมาณเอ่อ 30 วินาทีถึง 1 นาทีไม่
00:24:38เกินนั้นอืแล้วเอาขึ้นซะเพื่อไม่ให้มันมี
00:24:41แทนเพราะว่าถ้ามีแทนินออกแล้วมีรสฝาด
00:24:44เนี่ยมันจะทำให้ท้องผูกซึ่งไม่เหมาะ
00:24:46สำหรับคนเป็นเบาหวานนะคะแต่อันเนี้จะไม่
00:24:48ได้เกี่ยวอะไรกับท้องผูกเนาะอ่าอันนี้ไม่
00:24:50เกี่ยวข้องกับท้องผูกแต่อันนี้เป็นตัวที่
00:24:52ทำให้เลือดเนี่ยมันดีขึ้นนะคะในในยาไทย
00:24:56เนี่ยเขาจะบอกว่าฝางบำบำรุงเลือดนะคะ
00:24:59เพราะฉะนั้นก็จะใช้ในยาบำรุงเลือดหลาย
00:25:02ชนิดเลยนะคะแล้วนี่สีสวยมากอันนี้ก็คือ
00:25:05กินวันละแก้วกินแค่เนี้ยค่ะวันละแก้ว
00:25:08ครั้งเดียวมื้อเช้าก็ได้หรือมื้อเที่ยงก็
00:25:10ได้ค่ะไม่ไม่ต้องกินเดียวเอาแค่นี้พอนี่
00:25:14คือวิธีป้องกันไอ้โรคแทรกซ้อนที่จะตามมา
00:25:18นะคะซึ่งชานอกจากกลุ่มพวกนี้แล้วก็ยังมี