- คำถาม:
- กุ้งมีโปรตีนเท่าไร และเหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำหนักไหม?
- คำตอบ:
- กุ้งมีโปรตีนสูงถึง 24 กรัมต่อน้ำหนัก 100 กรัม และมีไขมันต่ำมาก จึงเหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดไขมัน เพราะเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีที่ไม่เพิ่มไขมันในร่างกาย
10 สุดยอดอาหารโปรตีนสูงจากธรรมชาติ 🥩🫘✅ | หมอท๊อป 544
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:20มันสุดยอดมากๆพิมพ์มาครับ 444 นั่นคือ
00:12:24กุ้งครับมีความเข้าใจผิดว่าเฮ้ยทานกุ้ง
00:12:27ทานอาหารทะเลคอจะขึ้นอื้อหือนะฮะความ
00:12:31เชื่อตอนโลกแบนดนะฮะเราเราไม่เชื่อแล้ว
00:12:34เนาะเราเราลืมไปแล้วนะครับเราข้ามจุดนั้น
00:12:36ไปแล้วนะฮะกุ้งเนี่ยมีโปรตีนสูงถึง 24
00:12:39กรัมต่อน้ำหนัก 100 กรัมนะฮะและจริงๆตัว
00:12:42มันมีไขมันต่ำมากๆถ้าท่านกลัวไขมันกุ้ง
00:12:45อ่ะมันเป็นทางเลือกที่ดีเลยนะฮะดร William
00:12:48Davis ผู้เขียน We เี่แนะนำให้รับประทาน
00:12:50กุ้งนะครับเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเนื่อง
00:12:53จากมีคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำและอุดมไปด้วยแร่
00:12:56ธาตุที่สำคัญต่างๆไม่ว่าจะเป็นสังกสีไม่
00:12:59ว่าจะเป็นซีลีเนียมเทคนิคการรับประทาน
00:13:01หลากหลายฮะแต่ถ้าดีที่สุดพยายามปรุงให้
00:13:05น้อยที่สุดนะครับและถ้าปรุงก็ใช้สมุนไพร