- คำถาม:
- กาแฟดื่มมากเกินไปทำให้กระดูกพรุนไหม?
- คำตอบ:
- กาแฟดื่มมากเกินไปอาจส่งผลต่อกระดูกได้ โดยเฉพาะหากดื่มเกิน 4 แก้วต่อวัน หรือดื่มเป็นประจำร่วมกับน้ำตาลหรือน้ำอัดลม เพราะคาเฟอีนจะช่วยขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมไปเรื่อยๆ แต่หากดื่มแค่ 1 แก้วต่อวันโดยไม่ใส่น้ำตาลหรือครีม ก็ไม่ส่งผลต่อกระดูกมากนัก
ไม่อยากกระดูกพรุนไว ภูมิตก อ้วนง่าย ให้กิน 5 อาหารนี้ เป็นประจำ | #หมอโอ๊ค #ลดไขมัน #ชะลอวัย
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:48ว่ากาแฟทำให้กระดูกคุณไหมนะครับเป็นคำถาม
00:05:52ที่ดีมากเลยนะครับ R คือการสกรีนนะครับ
00:05:57การสิ่งที่มากเกินไปเนี่ยก็ก็ทำให้กระดูก
00:06:00ผมได้ครับหาแต่ผมใช้คำว่ามากนะมากแบบหัว
00:06:04คนเดียวละ 4 แก้วดื่มวันละสารแก้วนะทั้งๆ
00:06:07ที่คุณก็รู้แล้วว่ากระดูกคุณไม่ค่อยดีนะ
00:06:10ว่าคุณบ้างแล้วก็ดูคุณๆนะครับใครเคยไป
00:06:13ตรวจก็จะดูบ้างไหมนะครับลองคอมเมนต์บอกผม
00:06:16หน่อยนะครับอ่ะอะไรอีกกดนอนนะครับ
00:06:20นอนไม่ดีอ่านี่ก็ทำให้กระดูกคุณๆเหมือน
00:06:23กันนะครับเนื่องจากเราต้องซ่อมแซมส่วนสึก
00:06:26หรอตอนที่เรานอนนะครับตอนที่เรานอนนะตอบ
00:06:31คำถามคุณสำลีนะครับก็คือกาแฟเนี่ยถ้า 1
00:06:35แก้วแล้วไม่หวานไม่ครีมไอ้น้ำตาลเทียมไม่
00:06:38ทำให้กระดูกคุณแต่ถ้าเกิดคุณดื่มเยอะแบบ
00:06:42ดื่มเป็นประจำแล้วก็มีชาด้วยมีการสิกิน
00:06:46อย่างอื่นด้วยดื่มน้ำอัดลมด้วยนะครับเขา