- คำถาม:
- ทำไมการกินแคลเซียมอย่างเดียวไม่ช่วยเรื่องกระดูกพรุน?
- คำตอบ:
- การกินแคลเซียมอย่างเดียวไม่ช่วยเรื่องกระดูกพรุน เพราะร่างกายต้องใช้วิตามินดี 3 และวิตามิน K2 เพื่อดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากไม่มีสองสารนี้ แคลเซียมจะไม่ถูกนำไปใช้กับกระดูก แต่กลับไปตกตะกอนในหลอดเลือดหรืออวัยวะอื่นๆ กลายเป็นหินปูน ทำให้เกิดภาวะอุดตันหรือโรคหัวใจได้
ไม่อยากกระดูกพรุนไว ภูมิตก อ้วนง่าย ให้กิน 5 อาหารนี้ เป็นประจำ | #หมอโอ๊ค #ลดไขมัน #ชะลอวัย
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:04คาร์บอเนตมาให้ซึ่งผมจะบอกว่าการกิน
00:03:07แคลเซียมอย่างเดียวไม่ได้ช่วยไม่ได้ช่วย
00:03:10เรื่องกระดูกพรุนได้สักเท่าไหร่นะครับ
00:03:13เพราะว่าไม่มีตัวช่วยดูดซึมเลยนะแล้วเกิด
00:03:16คุณยังมีปัจจัยเสี่ยงนะครับถ้าเกิดคุณยัง
00:03:20มีปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้างที่ทำให้คุณกระดูก
00:03:23พรุนแล้วก็อ้วนตั้งใจจดนั้นครับวันนี้ผม
00:03:26จะพูดถึงปัจจัยเสี่ยงที่คุณสามารถแก้ไข
00:03:28ได้โอเคไหมอ่ะสาเหตุที่คุณกระดูกพรุนแล้ว
00:03:32ก็คุณก็อ้วนลงพุงอันที่ 1 นะอันที่ 1 คือ