- คำถาม:
- การเพิ่มกล้ามเนื้อมีผลต่อการลดน้ำหนักอย่างไร?
- คำตอบ:
- การเพิ่มกล้ามเนื้อช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น เพราะกล้ามเนื้อเป็นแหล่งเผาผลาญแคลอรี่โดยธรรมชาติ ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นแม้ในขณะพัก และช่วยป้องกันภาวะโยโย่ได้ดี
5 เทคนิค กระตุ้นระบบเผาผลาญ ลดไว ไม่โยโย่ | หมอท๊อป 561
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:41นะฮะนั่นคือต้องเพิ่มกล้ามเนื้อไปควบคู่
00:03:45กับการลดไขมันบางคนบอกเฮ้ยเพิ่มกล้าม
00:03:48เนื้อนกล้ามเนื้อมันหนักมันก็อ้วนดิต้อง
00:03:50บอกงี้ฮะการเพิ่มกล้ามเนื้อนี่มันไม่ง่าย
00:03:53และปริมาณกล้ามเนื้อนะครับถ้าน้ำหนักนะ
00:03:56ครับน้ำหนักกล้ามเนื้อสัก 5 กลเนี่ยมัน
00:03:57อาจจะเท่านี้แต่ไขมัน 5 กนี่มันเท่านี้
00:04:00ดังนั้นเนี่ยน้ำหนักที่เท่ากันบางคนดู
00:04:02ขุ่นโคตรเฟิร์มเลยบางคนดูโคตรแบบตัวใหญ่
00:04:07มากเพราะอะไรเพราะมีแต่ไขมันนะฮะแล้วไข