- คำถาม:
- อาหารต้นทางคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารต้นทางคืออาหารที่ยังคงอยู่ในรูปธรรมชาติใกล้เคียงกับแหล่งกำเนิด เช่น ข้าวกล้อง ผัก ผลไม้ ซึ่งมีไฟเบอร์ วิตามิน และโปรตีนครบถ้วน ช่วยให้อิ่มนานและลดแคลอรี่โดยรวม
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ใน 1 เดือน ง่ายๆ กินอะไร ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:43แปลเป็นไทยว่าอาหารต้นทางนั่นเองครับอะไร
00:03:48คืออาหารต้นทางหมอแบงค์อ่ะอ่ะมาดูการนะ
00:03:51ครับมาแบงค์เสิร์ทกูเกิ้ลให้ทุกก็เห็นเลย
00:03:53นะว่ายังไม่มีใครนะครับ
00:03:56อย่าพูดคำว่าอ่านต้นทางมาเลยนะครับอ่ามา
00:04:00ดูกันนะอ่าอาหารต้นทางเมย์นะครับ
00:04:05ถ้าไม่มีครับมีแต่ร้านอาหารต้นทางเนี่ย
00:04:09เห็นไหมครับไม่มีใครพูดถึงเลยครับพอดูรูป
00:04:12ปุ๊บก็ไม่มีใครพูดถึงอาหารต้นทางเลยนะ
00:04:15ครับวันนี้หมอแบงค์เอามาสอนที่นี่ที่แรก
00:04:17เลยครับผมมาแบงค์แล้วอะไรคืออาหารต้นทาง
00:04:20อยากจะลด 10 กิโลได้แบบพี่ท่านนี้บ้างมา
00:04:24ดูกันครับนึกภาพตามอ๋อนะเวลาคุณจะกินข้าว
00:04:27เนี่ยไอ้ข้าวที่คุณกินในจานเนี่ยเขามาจาก