- คำถาม:
- การเปลี่ยนเครื่องดื่มจากน้ำตาลเป็นน้ำเปล่าหรือชาดำช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- เพราะเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายใช้ทันที แต่หากไม่ได้ใช้หมด มันจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม การเลิกดื่มน้ำตาลและเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่าหรือชาดำช่วยลดปริมาณน้ำตาลที่เข้าสู่ร่างกาย ทำให้ร่างกายต้องใช้ไขมันสะสมเป็นพลังงานแทน จึงช่วยลดน้ำหนักได้
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ใน 1 เดือน ( มือใหม่ทำได้จริง ไม่โยโย่ ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:12อ้วนนะอ้วนจากเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
00:06:15โอ้โหแต่บางคนไม่รู้ไงบางคนเข้าใจว่าเอ้ย
00:06:18จริงๆที่เราอ้วนน่ะของมันของทอดแล้วก็
00:06:20นั่งกินน้ำหวานอยู่จริงๆมันมาจากน้ำตาล
00:06:22แต่ไม่ค่อยมีใครพูดเพราะอะไรเพราะว่าทุก
00:06:24วันนี้อุตสาหกรรมอาหารในประเทศเราหรือ
00:06:26ทั้งโลกเลยนะน้ำตาลคือสิ่งที่ขายดีที่สุด
00:06:29แม้กระทั่งของสหรัฐอเมริกาเองเนี่ยคนที่
00:06:32เป็นเบาหวานเ้ายังบอกว่าตอนเช้ากินคอนเฟก
00:06:34ได้ซึ่งจริงๆมันกินไม่ได้หรอกเพราะอะไร
00:06:36คอนเฟกมันเป็นอาหารแปรรูปซึ่งในนั้นก็มี
00:06:38สารที่กระตุ้นน้ำตาลอยู่นั่นแหละนะครับ
00:06:40เพราะฉะนั้นถ้าใครอยากจะผอมนะ 7 กก.คน 1
00:06:43เดือนง่ายๆเลยคนน้ำหนักเยอะๆนะไม่รู้จะทำ
00:06:45อะไรวันแรกให้ไปลดน้ำตาลหมอ 1 เคยทำคลิป
00:06:48อยู่คลิปนึงคือลดน้ำหนัก 7 วันทำวันละ 1
00:06:50อย่างใช่มั้ยวันแรกอ่ะงดน้ำตาลก่อนเลยงด
00:06:53น้ำตาลจากเครื่องดื่มก่อนเลยนึกไม่ออกกิน
00:06:55อะไรน้ำเปล่าชากาแฟดำกินอยู่ 3 อย่าง
00:06:59เนี้ยไม่ได้หมายความว่ากินกาแฟดำแล้วจะ
00:07:01ผอมนะอย่าเข้าใจผิดนะแต่การที่คนเราผอม
00:07:04จากชาคนที่เราผอมจากกาแฟดำผอมจากน้ำเปล่า
00:07:07ได้เพราะเราเปลี่ยนเครื่องดื่มที่เราเคย
00:07:09กินแล้วมีน้ำตาลเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มี
00:07:10น้ำตาลเพราะระบบพลังงานคนเรามันมี 2 ระบบ
00:07:13เคยพูดไปทุกคลิปเลยอย่าเพิ่งเบื่อนะโอเค
00:07:15มั้ยอยากให้จำได้นะครับว่าระบบพลังงานของ