การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อควรทำอย่างไรในแต่ละวัน

MED CMU ฟัง for health " มวลกล้ามเนื้อ" คือยาอายุวัฒนะ จริงหรือ?

จากช่อง : Suandok Channel คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่