- คำถาม:
- มวลกล้ามเนื้อเริ่มลดลงเมื่ออายุเท่าไหร่?
- คำตอบ:
- มวลกล้ามเนื้อเริ่มเสื่อมหรือลดลงตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้นไป โดยจะลดลงประมาณ 1% ต่อปี จนถึงอายุ 60 อาจลดลงถึง 1.5% - 2% ต่อปี หากไม่ออกกำลังกายในลักษณะที่เพิ่มความแข็งแรง
MED CMU ฟัง for health " มวลกล้ามเนื้อ" คือยาอายุวัฒนะ จริงหรือ?
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:59น้ำหนักตัวนะครับโดยโดยประมาณคราวนี้ถ้า
00:05:03อายุ 40 ปุ๊บมวลกล้ามเื้อจะลดลง 1% ต่อปี
00:05:07ทุกๆปีไปเรื่อยๆนะครับจนกระทั่งอายุ 60
00:05:11เนี่ยมันจะลดลงประมาณ 1.5% - 2% ซึ่งก็
00:05:15จะเริ่มหนักละอันนี้คือถ้าไม่ออกกำลังกาย
00:05:17แบบพิเศษนะใช้คำว่าพิเศษบางคนอาจจะถามว่า