- คำถาม:
- การมีกิจกรรมในแต่ละวันช่วยให้นอนหลับดีขึ้นได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- เมื่อใช้พลังงานในแต่ละวันมากขึ้น ร่างกายจะหมดแรงและรู้สึกง่วง ทำให้สามารถหลับได้ง่ายขึ้นและหลับลึกขึ้น
ใครนอนยากต้องดู! วิธีนี้ช่วยให้หลับง่ายขึ้นจริง
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:43ข้อถึงหรือเปล่านะ 5 ข้อเท่านั้นถ้าคุณ
00:00:46ฟังจนจบคุณสามารถเอาไปปฏิบัติใช้ได้ทันที
00:00:50บางเทคนิคเป็นเทคนิคที่ฟรีไม่ต้องไปซื้อ
00:00:53เสียเงินใดๆทั้งสิ้นวันนี้ก็ใครที่ฟัง
00:00:57อยู่ไหนฟังจากจังหวัดไหนบ้างเพราะว่าจะ
00:00:59เป็นการช่วยเช็คภาพเช็คเสียงด้วยเนาะว่า
00:01:02เสียงชัดมั้ยแล้วคุณฟังมาจากที่ไหนอย่าง
00:01:05หมอเฟอร์เนาะบ้านอยู่เชียงรายอยู่เนี่ย PM
00:01:08เยอะมากอยู่ที่จังหวัดอื่นๆไม่รู้ว่า PM
00:01:12เยอะมั้เนาะก็เป็นห่วงทุกคนอยากให้ทุกคน
00:01:15เนี่ยดูแลสุขภาพในช่วงนี้ด้วยโดยการออกไป
00:01:17ไหนไม่ว่าจะออกไปรดน้ำต้นไม้หน้าบ้าน
00:01:20เนี่ยหมอเฟิร์เนี่ยก็ยังใส่แมสทุกครั้ง
00:01:22เพราะว่าบางทีเราไม่ได้เห็นด้วยตาเปล่า