- คำถาม:
- การฝึกสมาธิช่วยควบคุมนิสัยเสียได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การฝึกสมาธิช่วยให้จิตใจมีสติและควบคุมตนเองได้ดีขึ้น ทำให้สามารถตัดสินใจเลือกพฤติกรรมที่ดี เช่น ลดการกินน้ำหวาน หยุดการติดบุหรี่ หรือเลิกดื่มแอลกอฮอล์ แทนการกระทำตามแรงดึงดูดของอารมณ์
งานวิจัยยืนยัน! ทำสมาธิช่วยรักษา 3 โรคนี้ได้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:07ว่าเพราะว่าการทำสมาธิอ่ะ
00:18:10ก็เหมือนการฝึก
00:18:12จิตยิ่งฝึกก็ยิ่งเก่งพอคุณเก่งคุณก็ควบ
00:18:17คุมตัวเองได้ควบคุมร่างกายได้พอคุณควบคุม
00:18:23จิตใจตัวเองได้นะคุณควบคุมร่างกายตัวเอง
00:18:25ได้อยู่แล้วควบคุมให้ตัวเองเนี่ยทำแต่
00:18:30เรื่องดีๆเช่นไรเช่นทำกินอาหารก็กินอาหาร
00:18:35Healthตี้อาหาร
00:18:37คลีนพฤติกรรมหรือสิ่งที่ไม่ดีอย่างการติด
00:18:40น้ำหวานติดขนมต่างๆที่มีเนยเทียมเป็น
00:18:44เบเกอรี่ติดแอลกอฮอล์ติดบุหรี่ติดสารเสพ
00:18:50ติดใดๆก็ตามแต่นิสัยที่มันจะทำลายร่างกาย