- คำถาม:
- ฮอร์โมนคอร์ติซอลมีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนคอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดที่ร่างกายหลั่งออกมาเมื่อเครียด ถ้าหลั่งมากเกินไปเรื้อรังจะส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบภูมิคุ้มกัน และลำไส้ ทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ ภูมิแพ้ และอาการลำไส้แปรปรวน
งานวิจัยยืนยัน! ทำสมาธิช่วยรักษา 3 โรคนี้ได้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:44อ่ะบอกก่อนว่าเวลาเราเครียดเนี่ยร่างกาย
00:07:47จะหลั่งฮอร์โมนตัวนึงขึ้นมาที่เป็น
00:07:50ฮอร์โมนแห่งความเครียดชื่อว่าคอิซอลเพิ่ม
00:07:52ขึ้นฮอร์โมนตัวเนี้ยมีประโยชน์นะเพราะว่า
00:07:55เขา้าอ่ะจะช่วยจัดการกับความเครียดของเรา
00:07:58ทำให้เราเนี่ยจัดการกับปัญหาหรือความ
00:08:00เครียดได้ดีขึ้นถ้าหลั่งเป็นครั้งคราวถือ
00:08:03ว่าปกติไม่ได้มีปัญหาเป็นกลไกปกติของร่าง
00:08:06กายเราอยู่แล้วแต่ถ้าในบางคนที่เครียด
00:08:10บ่อยๆเครียดสะสมแล้วร่างกายผลิตฮอร์โมน
00:08:13คอร์ติเซลอลขึ้นมาเยอะๆเรื้อรังมีใน
00:08:16ปริมาณที่สูงบ่อยๆเนี่ยแน่นอนว่าส่งผล
00:08:20เสียต่อสุขภาพของคุณเช่นอะไรบ้างส่งผล