- คำถาม:
- คลื่นสมองในขณะทำสมาธิเปลี่ยนแปลงอย่างไร?
- คำตอบ:
- เมื่อทำสมาธิ คลื่นสมองจะเปลี่ยนจากคลื่นเบต้า (ที่เกิดเมื่อสมองตื่นตัว) มาเป็นคลื่นอัลฟาและเทตา ซึ่งแสดงถึงภาวะสงบ ผ่อนคลาย และมีสติ ซึ่งสามารถวัดได้ด้วยเครื่องตรวจคลื่นสมอง
งานวิจัยยืนยัน! ทำสมาธิช่วยรักษา 3 โรคนี้ได้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:06เบต้าแต่ถ้าเวลาคุณเริ่มอยู่นิ่งๆเริ่ม
00:06:10รีแลกผ่อนคลายโฟกัสขึ้นมาเนี่ยคลื่นสมอง
00:06:15เราจะเปลี่ยนไปเป็นอยู่ตรงนี้มันจะสงบสุข
00:06:19มันจะไม่ยึกๆเหมือนข้างบนเนาะมันจะลงมา
00:06:21อยู่ประมาณalฟ่า
00:06:23เตต้าแถวนี้เนาะตรงนี้ก็แบบอ่าหลับไปละ
00:06:26ไม่มีอะไรละฟleแล้วแถวนี้อ่าการที่เวลา
00:06:30เราฝึกสมาธิจะทำให้เราจากความวุ่นวายขึ้น