- คำถาม:
- การนอนดีช่วยป้องกันมะเร็งได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนดีช่วยกระตุ้นกระบวนการ Apoptosis หรือการทำลายเซลล์ที่ผิดปกติ และเพิ่มการหลั่งสารต้านมะเร็ง เช่น อินเทอร์ลิวคิน-1, อินเทอร์ลิวคิน-2 และ TNF Alpha ขณะที่การนอนไม่ดีจะกระตุ้นไซโตไคน์ที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
ยาวิเศษ เพิ่มภูมิต้านทาน ด้วยการนอนดี by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH,EN]
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:02เวลาเรานอนดี ร่างกายคนเราจะมี
00:20:06กระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟู DNA
00:20:09และเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย
00:20:11และทำให้กระบวนการ Apoptosis
00:20:13หรือการทำลายเซลล์ที่ผิดปกติ
00:20:15ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
00:20:18แล้วยังหลั่งฮอร์โมนต่อต้านมะเร็ง
00:20:21หรือสารต้านมะเร็ง เช่น อินเทอร์ลิวคิน-1,
00:20:24อินเทอร์ลิวคิน-2, TNF Alpha
00:20:27สารต่อต้านมะเร็งเหล่านี้
00:20:28ถูกสร้างขึ้นมาป้องกันตัวเราเวลาเรานอนดี
00:20:32กลับกัน คิดภาพออกแล้วใช่ไหม
00:20:34เวลาคนเรานอนไม่ดี ก็จะไปกระตุ้นให้เซลล์ต่างๆ
00:20:39ผิดปกติ ซ่อมแซมไม่ดี
00:20:41และสารที่กระตุ้นเซลล์มะเร็ง
00:20:43ก็จะถูกหลั่งออกมาเยอะขึ้น
00:20:45เช่น อินเทอร์ลิวคิน-10 เป็นต้น
00:20:48แล้วการแบ่งเซลล์ก็จะผิดปกติมากขึ้นและมากขึ้น
00:20:53ขึ้นอยู่กับว่าเรานอนไม่ดีนานแค่ไหน
00:20:56มีการวิจัยในปัจจุบันไว้เยอะทีเดียวว่า
00:20:59การนอนหลับไม่ดี
00:21:01ทำให้กระบวนการแบ่งเซลล์ผิดปกติ