- คำถาม:
- การนอนไม่ดีส่งผลต่อภูมิคุ้มกันอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนไม่ดีทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เพราะร่างกายไม่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของเม็ดเลือดขาว หน่วย NK Cells, T Cells และ B Cells ได้ จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัส เช่น โควิด-19 หรือโรคเริม
ยาวิเศษ เพิ่มภูมิต้านทาน ด้วยการนอนดี by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH,EN]
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:37กระบวนการเพิ่มภูมิต้านทานในร่างกายเรา
00:08:40ก็คือการเพิ่มประสิทธิภาพของ Immune system
00:08:44การเพิ่มการทำงานของเม็ดเลือดขาว
00:08:46หน่วย NK Cells ก็ดี T Cells ก็ดี B Cells ก็ดี
00:08:50ในการต่อสู้กับเชื้อไวรัส
00:08:53ถ้าเรานอนไม่ดี เกิดอะไรขึ้นครับ
00:08:55ภูมิเราก็จะตก
00:08:56เมื่อภูมิเราตก เกราะป้องกันเราก็จะอ่อนแอ
00:08:59เชื้อไวรัสก็จะหาช่องทางโจมตีเราได้มากกว่าเดิม