- คำถาม:
- สมองส่วนไหนควบคุมการนอนหลับในร่างกายเรา?
- คำตอบ:
- สมองส่วนที่ควบคุมการนอนคือ suprachiasmatic nucleus (SCN) หรือศูนย์บัญชาการใหญ่ของนาฬิกาชีวภาพในร่างกาย ซึ่งรับสัญญาณจากดวงตาและส่งสัญญาณไปยังต่อมไพเนียลเพื่อหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน
ยาวิเศษ เพิ่มภูมิต้านทาน ด้วยการนอนดี by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH,EN]
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:09หลายๆ ท่านก็ตอบ น่าจะทราบว่าในสมอง
00:02:13ถูกต้อง
00:02:14ในสมองคนเรา ส่วนตรงกลางนี่
00:02:16จะมีสมองส่วนที่เรียกว่า SCN
00:02:19หรือชื่อเต็มๆ ว่า suprachiasmatic nucleus
00:02:23ตรงนี้เป็นศูนย์บัญชาการใหญ่ของเรื่องการนอน
00:02:27แล้วเขาจะมีศูนย์ย่อยอยู่ทั่วตัว
00:02:29ในอวัยวะต่างๆ หลักๆ หลายอย่าง เช่น
00:02:32อยู่ที่ตับก็มี ที่ไตก็มี ที่หัวใจก็มี
00:02:35ที่ต่อมหมวกไตก็มี ที่ตับอ่อนก็มี เป็นต้น
00:02:39คราวนี้ศูนย์บัญชาการการนอนนี่
00:02:41เขาจะคุมการนอนที่เรียกว่า circadian rhythm
00:02:46หรือบางคนเรียก biological clock
00:02:48ก็คือนาฬิกาในร่างกายเรา