- คำถาม:
- การนอนหลับมีผลต่อการเผาผลาญไขมันและน้ำตาลอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนหลับที่ดีช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญไขมัน (Fatty acid metabolism) และเผาผลาญน้ำตาลให้เป็นปกติ แต่ถ้านอนไม่พอ จะทำให้การเผาผลาญผิดปกติ ส่งผลให้สะสมไขมัน ทำให้เกิดโรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจ
ยาวิเศษ เพิ่มภูมิต้านทาน ด้วยการนอนดี by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH,EN]
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:00ร่างกายเราจะกระตุ้นระบบที่เรียกว่า
00:11:03Fatty acid metabolism
00:11:05หรือกระบวนการเผาผลาญไขมัน
00:11:07น่าสนใจใช่ไหม
00:11:09การนอนดีๆ นี่ช่วยลดน้ำหนัก
00:11:12การนอนดีมีคุณภาพช่วยเร่ง
00:11:15ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันให้เป็นปกติ
00:11:18การเผาผลาญน้ำตาลให้เป็นปกติ
00:11:21กลับกันครับ การนอนไม่ดี
00:11:23ทำให้การเผาผลาญผิดปกติ
00:11:25การเผาผลาญไขมันก็ผิดปกติ
00:11:28ก็ก่อให้เกิดโรคอ้วน ไขมันสะสม
00:11:31ไขมันในหลอดเลือด ไขมันในหลอดเลือดหัวใจ
00:11:34ไขมันในหลอดเลือดสมอง
00:11:35น่ากลัวทั้งสิ้น
00:11:37ไม่ว่าจะเป็นเรื่องหัวใจวายก็ดี
00:11:39หลอดเลือดหัวใจตีบก็ดี