- คำถาม:
- น้ำส้มสายชูหมักช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือแค่กระแส?
- คำตอบ:
- หลักฐานจากงานวิจัยยังอ่อนมาก แม้มีงานศึกษาบางชิ้นแสดงผลลดน้ำหนักเล็กน้อย แต่โดยรวมแล้วไม่พอที่จะแนะนำให้ใช้เป็นตัวหลักในการลดน้ำหนัก ผลที่ได้ค่อนข้างน้อยและไม่มีข้อมูลระยะยาวที่เชื่อถือได้
หมอภทร Podcast Talk ตอน 🍎 น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล (ACV) : ความจริง ประโยชน์ และความเสี่ยง
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:35ก็คือเรื่องการลดน้ำหนักแล้วก็คำกล่าว
00:04:38อ้างอื่นๆที่เราได้ยินกันบ่อยๆเรามาดูกัน
00:04:41แบบตรงไปตรงมาเลยดีกว่าครับว่ามันมีหลัก
00:04:43ฐานในมนุษย์มายืนยันเรื่องพวกนี้มากน้อย
00:04:45แค่ไหนพอเราไปดูหลักฐานจริงๆนะครับก็จะ
00:04:50เห็นว่าสำหรับเรื่องลดน้ำหนักเนี่ยผลที่
00:04:53ได้มันน้อยมากๆเลยครับเรียกเรียกว่าเป็น
00:04:56แค่ตัวช่วยเสริมเล็กๆน้อยๆเท่านั้นเอง
00:04:58แล้วก็ยังไม่มีข้อมูลระยะยาวที่น่าเชื่อ
00:05:00ถือด้วยส่วนเรื่องต้านการติดเชื้อกับ