- คำถาม:
- การกินอาหารที่มีน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตสูงส่งผลต่อไตรกีสไลน์อย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตสูงจะกระตุ้นอินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถใช้ไขมันเป็นพลังงานได้ ทำให้เกิดภาวะ Randle Cycle ที่ไขมันถูกสะสมในตับและเลือด นำไปสู่การเพิ่มระดับไตรกีสไลน์
EP59 ปัญหาในการกิน Lowcarb แล้ว Triglyceride พุ่งขึ้น และ Pathway การบริหารจัดการไขมันในร่างกาย
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:35:02rand Cycle นั่นเองนะฮะเพราะ randle
00:35:05Cycle เนี่ยร่างกายมันใช้าฟไม่ได้เซลล์
00:35:07อ่ะมันใช้น้ำตาลไม่ได้ฮะนะใช้ไขมันไม่ได้
00:35:11นะคือเซลล์เนี่ยมันขาดพลังงานนะแล้วสิ่ง
00:35:15เหล่านี้เนี่ยมันบล็อกกันเองนะเกิดการ
00:35:18บล็อกกันและเกิดการเอาไปเก็บไปเก็บหมดเลย
00:35:21นะฮะแล้วตำแหน่งที่เก็บก็ไม่ได้ตำแหน่ง
00:35:24ธรรมชาติด้วยนะเค้าก็ไปเพราะว่ามันมีตัว
00:35:27คอร์ติซอลออกมานะที่จะอ่าร่วมมือกับ
00:35:32อินซูลินแล้วเอาไปเก็บที่วอนะทีนี้ปัญหา
00:35:36ไตรกีสไลในเลือดสูงของคนที่กินแบบคาฟต่ำ