- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้ไตรกีสไลน์ในเลือดสูงแม้กินโภชนาการคาฟต่ำ?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักคือการกินไขมันผิดประเภทหรือไม่เหมาะสม เช่น น้ำมันแปรรูป ไขมันจากเนื้อสัตว์ที่เลี้ยงด้วยอาหารผสม หรือการปรุงอาหารด้วยน้ำมันที่ไม่ได้สกัดเย็น ทำให้เกิด Randle Cycle ที่เซลล์ไม่สามารถใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันได้ จึงสะสมเป็นไตรกีสไลน์ในตับและเลือด
EP59 ปัญหาในการกิน Lowcarb แล้ว Triglyceride พุ่งขึ้น และ Pathway การบริหารจัดการไขมันในร่างกาย
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:35:02rand Cycle นั่นเองนะฮะเพราะ randle
00:35:05Cycle เนี่ยร่างกายมันใช้าฟไม่ได้เซลล์
00:35:07อ่ะมันใช้น้ำตาลไม่ได้ฮะนะใช้ไขมันไม่ได้
00:35:11นะคือเซลล์เนี่ยมันขาดพลังงานนะแล้วสิ่ง
00:35:15เหล่านี้เนี่ยมันบล็อกกันเองนะเกิดการ
00:35:18บล็อกกันและเกิดการเอาไปเก็บไปเก็บหมดเลย
00:35:21นะฮะแล้วตำแหน่งที่เก็บก็ไม่ได้ตำแหน่ง
00:35:24ธรรมชาติด้วยนะเค้าก็ไปเพราะว่ามันมีตัว
00:35:27คอร์ติซอลออกมานะที่จะอ่าร่วมมือกับ
00:35:32อินซูลินแล้วเอาไปเก็บที่วอนะทีนี้ปัญหา
00:35:36ไตรกีสไลในเลือดสูงของคนที่กินแบบคาฟต่ำ
00:35:39นะนะอันนี้นะขอบอกว่ามันเกิดจากไขมันส่วน
00:35:45เกินที่เรากินแบบผิดๆซึ่งไขมันส่วนเกิน
00:35:48เนี่ยในเมื่อเรากินคาฟต่ำไขมันเหล่านี้จะ
00:35:51มาจากอ่ามาจากโปรตีนและมาจากสัตว์นะฮะนะ
00:35:56แต่ก็รูปแบบก็แล้วแต่นะ
00:35:59ฮะอ่าอันนี้ก็มีมีคนมามารายงานอยู่ในผับ
00:36:05เม็ดอันนี้ด้วยนะลองไปดูนะฮะทีนี้หน้า