- คำถาม:
- กล้ามเนื้อหน้าขาที่แข็งแรงจะช่วยในเรื่องใดบ้าง?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อหน้าขาเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน ลดไขมัน และเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน ทำให้การลดน้ำหนักและใช้พลังงานได้ดีขึ้น
ส่งความฟิต(สคฟ) ของขวัญปีใหม่ 2025 ผู้สูงอายุสร้างกล้ามเนื้อต้อนรับปีใหม่ #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:05ครับก้ามเนื้อหน้าขาของเราเป็นกล้ามเนื้อ
00:17:08มัดใหญ่มากๆนะครับดังนั้นเองหากเรา
00:17:09ต้องการลดไขมันต้องการเผาผลาญพลังงานได้
00:17:12ดีขึ้นเราสร้างกล้ามเนื้อมัดนี้ไว้ก็จะ
00:17:14ช่วยให้การเผาผานไทมั่นการลดน้ำหนักแล้ว
00:17:16ก็การใช้พลังงานของเราดีมากขึ้นนะครับดัง
00:17:18นั้นเองกล้ามเนื้อมดเนี่ยไม่ธรรมดาเลยใช่
00:17:20มั้ยครับและต่อไปนะครับจะเป็นการสร้าง
00:17:23กล้ามเนื้อบริเวณก้นหรือว่าสะโพกนะครับ
00:17:25แต่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายในท่ายืนนะ