การเตรียมตัวก่อนปีนเขาควรเริ่มต้นจากอะไรบ้าง
ฟิตร่างกายสำหรับ “การขึ้นเขา” : Healthy Fine Day [by Mahidol]
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล