- คำถาม:
- ทำไมต้องเพิ่มความยากของการฝึกยืนทรงตัวด้วยพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอ?
- คำตอบ:
- การฝึกบนพื้นโฟมหรือพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอนั้นช่วยเพิ่มความท้าทายในการรักษาสมดุล ซึ่งจะเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบประสาทที่ควบคุมการทรงตัวได้ดียิ่งขึ้น
ฟื้นฟูการทรงตัวในผู้สูงอายุ 🦵👵🏻 หลังโรคหลอดเลือดสมอง ด้วยท่าง่ายๆ | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐲
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:54บนพื้นราบได้ดีนะคะเราจะทำการปรับเปลี่ยน
00:02:58นะคะเป็นยืนบนพื้นโฟมหรือว่าบนพื้นผิวนะ
00:03:01คะที่ไม่สม่ำเสมอนะคะ
00:03:08ค่อยๆ