- คำถาม:
- Office syndrome คือโรคอะไร และมีอาการอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- Office syndrome หรือโรคออฟฟิศซินโดรม คือความผิดปกติของร่างกายที่เกิดจากพฤติกรรมในการทำงาน เช่น การนั่งนานๆ หรือทำท่าเดิมซ้ำๆ โดยอาการที่พบได้แก่ ปวดคอ ปวดบ่า ปวดสะบัก ปวดร้าวไปที่แขน หรือมีอาการชาเริ่มหยิบจับของแล้วหลุดมือ รวมถึงกล้ามเนื้อที่ตึงและอาจมีก้อนในบางบริเวณ
ออกกำลังกายแก้เครียด สุขภาพดี ห่างไกลโรค | เกลาแก้โรค EP.17 @DeDocCommunity
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:29ออฟฟิศ Syndrome ค่ะปวดเมื่อยคอบ่าไหล่
00:01:32โรคฮิตวัยทำงานค่ะขอถามคุณหมอก่อนว่า
00:01:34นิยามของคำว่า Office syndrome เนี่ยมัน
00:01:36คืออะไรแล้วก็อาการมีอะไรบ้างช่วยอธิบาย
00:01:39ให้เข้าใจง่ายๆนิดนึงค่ะ Office syndrome
00:01:41นะครับก็คือเป็นความผิดปกติของร่างกายของ
00:01:43เราที่เกิดจากพฤติกรรมในการทำงานของเรานะ
00:01:46ครับซึ่งหลักๆคำว่า Office syndrome
00:01:48เนี่ยเรามักจะเจอในคนที่ทำงานออฟฟิศเพราะ
00:01:51ฉะนั้นพฤติกรรมที่มีความผิดปกติเนี่ยก็
00:01:53มักจะเป็นพฤติกรรมที่นั่งนานๆหรือทำท่า
00:01:55เดิมซ้ำๆเป็นเวลานานๆนั่นแหละครับก็จะทำ
00:01:57ให้เกิดอาการผิดปกติซึ่งหลายคนอาจจะเข้า
00:02:00ใจว่าอาการปวดคอบาลคืออาการของ Office
00:02:03syndrome อย่างเดียวนะแต่จริงๆแล้วอยาก
00:02:04ให้เข้าใจครับว่า Office syndrome คือ
00:02:06โรคที่เกิดจากพฤติกรรมเพราะฉะนั้นมันอาจ
00:02:08จะนำมาซึ่งปัญหาของหลายระบบอย่างเช่นเบา
00:02:11หวานความดันไขมันโลหิตสูงอ่าซึ่งอันนี้ก็
00:02:14เกิดจากพฤติกรรมที่เรานั่งนันานไม่มีการ
00:02:16ขยับตัวที่เพียงพอใช้พลังงานไม่เพียงพอก็
00:02:19อาจจะเกิดโรคได้หรือบางคนอาจจะมีความ
00:02:21เครียดสะสมจากการทำงานกับบ้านไปนอนไม่
00:02:24หลับมีความกังวลอันเนี้ยก็จะเป็นโรคจาก
00:02:26การทำงานได้เช่นกันเพราะฉะนั้นเราอาจจะ
00:02:28ต้องมาเรียนรู้ในการปรับพฤติกรรมของเรา
00:02:31เกลาพฤติกรรมของเรานะครับอาการออฟิเนี่ย
00:02:33มันเกิดจากหลายสาเหุถูกมั้ยคะแล้วลก็คือ
00:02:35พฤติกรรมที่เราใช้ชีวิตไม่เหมาะสมไม่ว่า
00:02:37จะเป็นในการทำงานหรือว่าในการใช้ชีวิต